ул. Октябрьская, дом 121, стадион Мещёра

14 апреля 2019

11:10

Воскресенье, 14 апреля
Начало в 11:10

Приглашаем всех желающих на предстартовый сбор участников бесплатной образовательной тренировочной программы <url="https://100.workout.su/">SOTKA (100-дневный воркаут)</url> (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки :wink:😉 ), совместную <url="workout.su/sw">уличную тренировку</url> (это продолжение "сотки") и рейд в карточную воркаут игру <url="https://vk.com/swtbarboss/WorkOutLandS">WorkOutLandS</url> это настольная тренировочная игра про монстров, которые пройдут на воркаут-площадке, расположенной на территории стадиона "Мещёра", который находится по адресу: ул. Октябрьская, д. 121. картинка площадки справа или метка на карте) 😉

Кураторы программы в г.о. Егорьевск VASILEN и Iluha123 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с потенциальными участниками программы :wink:😉 ;
2. Вводим в программу SOTKA (100-дневный воркаут);
3. Рассказываем о формате мероприятий, программ, рейдов;
4. Общая разминка;
5. Круги из "сотки" (поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний, разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений);
6. Совместная <url="workout.su/sw">уличная тренировка</url>;
7. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
8. Живое общение с кураторами, участниками, выпускниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке более высокого уровня;
9. Чаепитие :slight_smile:🙂 ;
10. Общая фотография на память;

Таким образом, зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю :wink:😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, ДРУЗЬЯМИ И ЗНАКОМЫМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО НАСЕЛЁННОГО ПУНКТА, РЕГИОНА, СТРАНЫ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПАЗДЫВАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка часа-двух часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно для всех желающих.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЕгорьевска #SOTKA #СОТКА #моястодневка #моястодневка2019 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #спортЕгорьевска #ПоколениеМО #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2019 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #Теремок #Мещёра #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_yegoryevsk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто #уличнаятренировка #WorkOutLandS #настольныеигры #карты #ролевыеигры

P.S. Ещё, иногда, мы ходим в походы в WorkOutLandS, уничтожаем монстров, освобождаем подземелья. 😆

Что такое "WorkOutLandS"?

Это карточная ролевая воркаут-игра. Подробности на <url="https://workout.su/forum/5201">форуме по ссылке</url>. Текущая версия D&W v. 5.0 - новые карточки с монстрам.
Фотографии
Сбор участников программы SOTKA (100-дневный воркаут) [9] | Совместная уличная тренировка | Рейд в WorkOutLandS (Егорьевск)Сбор участников программы SOTKA (100-дневный воркаут) [9] | Совместная уличная тренировка | Рейд в WorkOutLandS (Егорьевск)Сбор участников программы SOTKA (100-дневный воркаут) [9] | Совместная уличная тренировка | Рейд в WorkOutLandS (Егорьевск)

Комментарии

/trainings/comment/6601-wasd-za-odno-redaktirovanie-mozhno-dobavit-v-pravuju
08.04.2019 18:43
WasD за одно редактирование можно добавить в правую колонку лишь 1 фото. При добавлении других фотографий зависает на "ждите".
/trainings/comment/6602-center-h1-b-voskresene-14-aprelja-nachalo-v-11-10-b
08.04.2019 18:47
Воскресенье, 14 апреля
Начало в 11:10

01 марта начался массовый старт бесплатной образовательной тренировочной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Всем, кто ещё не проходил её или не прошёл до конца, настоятельно рекомендую наконец-то сделать это!
Запись по ссылке - <url="100.workout.su">100.workout.su</url>
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

MADVED Nesvat Alexander55555 nastena_sharkova Alexsteff TheSky JuliaLis epvm tyrnik Artem_20_ Olegas roguer3211 _X_xXx_X_ pakostnik ViktoriaStepanova Romarik OlgaValerievna Inkognito MicroArm SashaBb ByliginaAlena danila_balanenko cote1504 Akm86 kozlovaa406 Y84964032965 Sky_Wolker Sania9776 Aviator2209 Potemkin5445 east00 Karopooz ShikunovaMaria verbina Anastasia1 Dashuta882 NikitaGalanov Egor_zinin03 Marina191991 Zelenoglazaya go_ahead STEPANFILIPPOV Nata_WorkOut qwer1234qwer Evreuchka White_Lion masha_2000 SpiAlAn ErofeevRuslan1996 zyka tigory Victoriya8999 igroc441 pedigry fgbbnb Skoolfar lkolisnichenko kesha_7979 dmig lexak11 Panchuk NataliaM eksilkina Danil200115 pavel4444 lenokom Julia0808 Vladosik145 gala82 Smolinavaleria1 Natalia858 Marlika Irisha425 AnechkinA 13102008k 79257074177 allash Artyom85 borodina3006 Ekaterinaev ElenaKostomarova Evgeniyabarkhat hamsi228 ivananikin katerina1900 Katfil88 Knopo4ka Maks_doctordiesel vata5248 vikiyanina aglayka borzov_2019 ellsnikson Mshiganova555 you28miracle kabukabu YuliyaEnkova WORKOUT_LOVER enot789 jkoluna sokolova kovaleva Melkaya_blondy Natali81 LyapaN Fomis07 05sasha04 Anul88 Danea092420 Deti_2013_2015 KatrinRaduga Mmamontov2002 Svetabia yrik353 Svetabia Mmamontov2002 Motveicom ArtemMarkov
/trainings/comment/6603-wasd-mozhet-dobavit-knopki-podelitsja-dlja-whatsapp
10.04.2019 11:56
WasD может добавить кнопки "поделиться" для WhatsApp, Viber, Telegram?
/trainings/comment/6606-quote-name-vasilen-post-6603-wasd-mozhet-dobavit
10.04.2019 16:33
<quote name=VASILEN: post="6603">
WasD может добавить кнопки "поделиться" для WhatsApp, Viber, Telegram?</quote>

Отличная мысль! Добавим.