парк им. Льва Толстого

25 ноября 2017

10:00

Суббота, 25 ноября
Начало в 10:00

Доброго времени суток, уважаемые жители города Химки!

Приглашаем всех желающих на 12-й сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, независимо от пола, возраста и уровня подготовки 😉 ), которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории парка Л.Н. Толстого, который находится по адресу: Ленинский пр-кт, 1 к. 1. картинка площадки справа или метка на карте) 😉

Куратор программы в Московской области VASILEN выносит на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками программы 😉;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;
9. Живое общение с куратором и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие 😃 ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю 😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (может быть или спокойно берите свою 😉 ), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉


WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутХимки #моястодневка #моястодневка2017 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Химки #Сходня #Зеленоград #Королев #Егорьевск #Пушкино #Ивантеевка #Королёв #Мытищи #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #спортХимки #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2017 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_khimki #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто
Фотографии
100-дневный воркаут в Химках | Сбор участников программы [12] (Химки)100-дневный воркаут в Химках | Сбор участников программы [12] (Химки)100-дневный воркаут в Химках | Сбор участников программы [12] (Химки)

Комментарии

/trainings/comment/5640-dimsimal-maxnorbu-evaeva-evaloran-sa220-belamor
23.11.2017 18:06
DimSimAl
maxnorbu
Evaeva
EvaLoran
sa220
belamor
Irina1966
Rumyn
onakonsta
hanabi
Elena095
fat_devil
Kirilltm
Alisa299
mshyde
murs76
Chinvladi
Marsik
junejuly
Shustrikov
Atratr
Cowlflap
Morozovadv1
SmileMan
Gripsik
nawerty87
89777088142
sergeybasov
Nadin8
gr1zzly
ggwp
katenat
Kollega
Bobs6
Vlad16

Доброго времени суток, Химчане! 😃

Приглашаю Вас всех на сбор участников. Зовите друзей и подруг!
/trainings/comment/5641-sarkis-bisminds-delphina007-vunderjane-dim79-maximus
23.11.2017 18:12
sarkis
BisMinds
Delphina007
vunderjane
Dim79
maximus_m_13
Alena_F
ShirokovskikhVA
oxana_mantana
169kate
kirvad
lexuspexus
pav10vaY
Matveef
Raritka
pontific
Egorov_mike
Novik25
pomelov
scroudge
Vlad0
Antesm
Kirich74
HelgaFolz
lentyukov_savelij
Senja
Valeria_nka

f131k
Sacsonec
Attych
Lidiy17
Ravenpod
creepchik
LoginLogin
visi0n
ZooL
cheegor
Abyss
OceanDrama
perovvadim
marusya_mazlova
sharaevalera
@KravchenkoVladislavV
siiid
Katya16061987
@ivanserov
Kotdniwe
igsha
JohnSnow
@omgswat

Sigrs
Cold_blood_man
@rumyashka
NikitoSS

Sej90
romik
Nemoi
Danilakh14
Ann_squirrel
Akta
ivanbrr
KeTo
gmurik13
Lantika
denis98
enoterra
Artiom
ivanmaneev
Ganibal03
Aleks_13
HARMONY
Winxelft
K1oPi
yoshkinkot
Dariastolb
semanikiforow
maksimusbut
4erni4ka
Zhdanoves
Tatianat
sashakornev99
urchin

Долгопрудный, Зеленоград, Лобня, Красногорск тоже присоединяйтесь! 😉