Центральный парк культуры и отдыха (ЦПКиО)

28 октября 2017

10:00

Суббота, 28 октября
Начало в 10:00

Доброго времени суток, уважаемые жители города Пушкино и одноимённого муниципального района!

Приглашаем всех желающих на 1-й сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "100-дневный воркаут" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, независимо от пола, возраста и уровня подготовки ;) ) и второе по счёту мероприятие проекта WorkOut: Фитнес Городских Улиц в городе, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории Центрального Парка Культуры и Отдыха, который находится по адресу: ул. Гоголя, д.
3
. картинка площадки справа или метка на карте) ;)

Куратор программы в Московской области VASILEN выносит на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками программы ;);
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;
9. Живое общение с куратором и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие :) ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;) ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! ^_^
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем <g> )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем :) )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (может быть), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. ;)



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутПушкино #моястодневка #моястодневка2017 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Пушкино #Ивантеевка #Королёв #Мытищи #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #спортПушкино #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2017 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_pushkino #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто
Фотографии
100-дневный воркаут в Пушкино | Сбор участников программы [1] (Пушкино)100-дневный воркаут в Пушкино | Сбор участников программы [1] (Пушкино)100-дневный воркаут в Пушкино | Сбор участников программы [1] (Пушкино)

Комментарии

/trainings/comment/5492-vseh-privetstvuju-vsem-byt-vaybro1995-paterdis-mnp1305
Отправлено: 25.10.2017 10:20
Всех приветствую! :) Всем быть!

Vaybro1995
paterdis
Mnp1305
Pavrl
Lex9908
lil_humano
Kukhar
Sergey2018
Polly8888
Pevivla
Lev2007
Diana2010
Lyubasha
LosXXX
Sokratus
KirillChe
krang
magik
Pavel011
Nysha
/trainings/comment/5493-i-rebjata-iz-sosednego-koroljova-mytishhi-ivanteevki
Отправлено: 25.10.2017 10:27
И ребята из соседнего Королёва, Мытищи, Ивантеевки! :) Всех ждём!

Kosta07
infinumi
andreygeorg
frezec
Kpss82
Den303
Victoria5
Tuve
Erivan
Bazin
Yosm_mail
Romand1gor
kazinec

illusio
AsterMoon
rjcnbr83
Pauletto3000
Nadin3063
Anka_88
Axl85
world90
_mesophie
dawdaw99
annkuzovleva
Marymimi
zubrax
NadezhdaKomissarova
LatLat
vkim80
xpyct
saratov108
Sinitsina
Yarsan

Innash
Kostik73
go0se
/trainings/comment/5516-vaybro1995-paterdis-mnp1305-pavrl-lex9908-lil-humano
Отправлено: 28.10.2017 17:16
Vaybro1995
paterdis
Mnp1305
Pavrl
Lex9908
lil_humano
Kukhar
Sergey2018
Polly8888
Pevivla
Lev2007
Diana2010
Lyubasha
LosXXX
Sokratus
KirillChe
krang
magik
Pavel011
Nysha

Kosta07
infinumi
andreygeorg
frezec
Kpss82
Den303
Victoria5
Tuve
Erivan
Bazin
Yosm_mail
Romand1gor
kazinec

illusio
AsterMoon
rjcnbr83
Pauletto3000
Nadin3063
Anka_88
Axl85
world90
_mesophie
dawdaw99
annkuzovleva
Marymimi
zubrax
NadezhdaKomissarova
LatLat
vkim80
xpyct
saratov108
Sinitsina
Yarsan

Innash
Kostik73
go0se

Держите фоточки!

https://drive.google.com/folderview?id=0B0bhO8y5bSgTczRPUW9EVThPOVE

Спасибо всем кто пришёл! Молодцы! Хорошего сегодня потренили!
/trainings/comment/5517-lev2007-yosm-mail
Отправлено: 28.10.2017 17:22
Lev2007
Yosm_mail
/trainings/comment/5533-spasibo-za-trenirovku
Отправлено: 30.10.2017 13:24
Спасибо за тренировку!)))