Экстрим парк

14 октября 2017

15:00

Суббота, 14 октября
Начало в 15:00


Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "100-дневный воркаут" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и уровня подготовки ;)) и совместную тренировку, которая пройдёт на площадке, расположенной на территории Экстрим-парка.

План встречи:

1. Знакомство с участниками программы ;)
2. Введение в программу "100-дневный воркаут"
3. Рассказ о формате мероприятий, программы
4. Общая разминка
5. Постановка, разбор ошибок и корректировка техники базовых упражнений
6. Круги из "100-дневки"
7. Совместная свободная тренировка
8. Живое общение с участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке
9. Общая фотография на память
10. Получение заряда позитива и мотивации на всю следующую неделю ;)


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! ^_^

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем <g> )!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!

ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух часов)!

ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем :) )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, все будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте подтвердить участие, нажав на кнопку "Пойду", отписаться в комментариях и приходите ;)

P.S. Для оперативного оповещения/общения мы создали вайбер-чат. Кто хочет к нам - пишите свой телефон.
Фотографии
Совместная тренировка в Экстрим-парке (Пермь)

Комментарии

/trainings/comment/5388-reshitelno-pojdem-trenitsja-potusim
Отправлено: 09.10.2017 09:50
Решительно пойдем трениться )))) потусим!
/trainings/comment/5389-jurij-odnoznachno-b
Отправлено: 09.10.2017 09:55
Юрий, однозначно B)
/trainings/comment/5393-bliiin-tak-hochetsja-prijti-no-ja-iz-b-drugoj-derevni
Отправлено: 09.10.2017 22:15
Блииин, так хочется прийти, но я из другой деревни, далековато топать <g> .
Хорошего дня! ;)
/trainings/comment/5399-quote-05592-bliiin-tak-hochetsja-prijti-no-ja-iz
Отправлено: 10.10.2017 09:50
05592:
Блииин, так хочется прийти, но я из другой деревни, далековато топать <g> .
Хорошего дня! ;)


135 км :)

как-нибудь если будешь проездом/заездом - обязательно заходи :)

и спасибо за пожелание :)
/trainings/comment/5400-h1-dlja-teh-kto-pojdet-v-pervyj-raz-h1-pozhalujsta
Отправлено: 10.10.2017 10:11
Для тех, кто пойдет в первый раз

Пожалуйста, прочитайте эти статьи:

День 1. С чего начать?
День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих
День 3. Подтягивания на турнике для начинающих
День 4. Приседания для начинающих
День 5. Отжимания от пола для начинающих
День 6. Заминка после тренировки
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих

Чтение займет немного времени и облегчит участие в нашей совместной встрече ;)

Пишите вопросы, коли такие возникнут :)
/trainings/comment/5401-bosszenia-doychendorf-tanchic-verasyrva4eva
Отправлено: 10.10.2017 20:43
BOSSZENIA doychendorf tanchic verasyrva4eva VladimirPRM timmer ZasKV mazuninamaria Dmitro2000 Elfika fedosap FrauEnn AndreiG EmilAptykov

Я вижу, что вы успешно продвигаетесь по 100-дневке. Как у вас с желанием сходить на общую встречу и потренить? :)
/trainings/comment/5403-ja-by-za-no-do-permi-mne-1-5-chasa-dobiratsja-esli
Отправлено: 11.10.2017 13:43
Я бы за, но до Перми мне 1,5 часа добираться.:( Если только в выходной день соберетесь, тогда можно.
/trainings/comment/5404-doychendorf-dak-my-v-subbotu-zhe-sobiraemsja
Отправлено: 11.10.2017 14:12
doychendorf дак мы в субботу же собираемся :)
/trainings/comment/5406-dobryj-den-vo-skolko
Отправлено: 12.10.2017 08:41
Добрый день! Во сколько?
/trainings/comment/5409-dobryj-den-subbota-14-oktjabrja-nachalo-v-15-00
Отправлено: 12.10.2017 11:42
Добрый день!

Суббота, 14 октября
Начало в 15:00
Экстрим-парк