Экстрим парк
14 октября 2017
15:00
Суббота, 14 октября
Начало в 15:00
Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "100-дневный воркаут" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и уровня подготовки
) и совместную тренировку, которая пройдёт на площадке, расположенной на территории Экстрим-парка.План встречи:
1. Знакомство с участниками программы
2. Введение в программу "100-дневный воркаут"
3. Рассказ о формате мероприятий, программы
4. Общая разминка
5. Постановка, разбор ошибок и корректировка техники базовых упражнений
6. Круги из "100-дневки"
7. Совместная свободная тренировка
8. Живое общение с участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке
9. Общая фотография на память
10. Получение заряда позитива и мотивации на всю следующую неделю
ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем
)!ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ,
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем
)!Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, все будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.
Не забудьте подтвердить участие, нажав на кнопку "Пойду", отписаться в комментариях и приходите
P.S. Для оперативного оповещения/общения мы создали вайбер-чат. Кто хочет к нам - пишите свой телефон.
Фотографии
Комментарии
Для тех, кто пойдет в первый раз
Пожалуйста, прочитайте эти статьи:
<url="https://workout.su/forum_thread/12608-den-1-s-chego-nachat">День 1. С чего начать?</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/12833-den-2-razminka-pered-trenirovkoj-dlja-nachinajushhih">День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/12921-den-3-podtjagivanija-na-turnike-dlja-nachinajushhih">День 3. Подтягивания на турнике для начинающих</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/12997-den-4-prisedanija-dlja-nachinajushhih">День 4. Приседания для начинающих</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13043-den-5-otzhimanija-ot-pola-dlja-nachinajushhih">День 5. Отжимания от пола для начинающих</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13077-den-6-zaminka-posle-trenirovki">День 6. Заминка после тренировки</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13102-den-7-rastjazhka-v-domashnih-uslovijah-dlja">День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих</url>
Чтение займет немного времени и облегчит участие в нашей совместной встрече
Пишите вопросы, коли такие возникнут
Я вижу, что вы успешно продвигаетесь по 100-дневке. Как у вас с желанием сходить на общую встречу и потренить?
Если только в выходной день соберетесь, тогда можно. 
