/forums/comment/366682-planiruem-sledujushhuju-trenirovku-predlagaju-nachat-s
14.08.2017 16:10
Планируем следующую тренировку. Предлагаю начать с лёгкого:
1) Подъем с переворотом лесенка;
2) Обратный ход конем;
3) Жеваный крот
4) Подтягивания нейтральным хватом узкий, шире, шире ( лесенкой)
далее пока думаю)))
Motus vita est
/forums/comment/366696-chewbacca-stiag-strider
14.08.2017 16:52
Chewbacca Stiag strider
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/366697-u-menja-posle-voskresnogo-zhevannogo-krota-nogi-ele
14.08.2017 16:53
У меня после воскресного жеванного крота ноги еле ходят. XD
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/366703-takaja-zhe-pesenka-nozhki-udivilis
14.08.2017 17:37
Такая же песенка))) Ножки удивились>:)
Motus vita est
/forums/comment/366705-sledujushhij-raz-uzhe-normalno-projdet-a-ja-pohozhe
14.08.2017 17:46
следующий раз уже нормально пройдет... а я похоже прохалтурил)))
/forums/comment/366706-quote-name-nikolasf-post-366682-predlagaju-nachat-s
14.08.2017 17:50
Предлагаю начать с лёгкого:

Или наоборот - с тяжелого, новые штуки на свежие силы?
/forums/comment/366707-u-menja-s-nogami-normalno-vse-pohozhe-prosto-ploho
14.08.2017 17:50
У меня с ногами нормально все, похоже просто плохо размялся. А вот бицепс просто убит. Руку больно сгибать) Похоже это из-за подтягиваний на полотенцесушителе. Надо на вооружение это упражнение взять.
/forums/comment/366710-quote-name-stiag-post-366707-polotencesushitele-quote
14.08.2017 17:53
полотенцесушителе

это рукоход змейка?<g>
/forums/comment/366718-quote-name-chewbacca-post-366710-quote-name-stiag
14.08.2017 18:34
полотенцесушителе

это рукоход змейка?<g>

Да)
/forums/comment/366804-quote-name-chewbacca-post-366706-quote-name-nikolasf
15.08.2017 07:06
Предлагаю начать с лёгкого:

Или наоборот - с тяжелого, новые штуки на свежие силы?

Пока программа будет несколько хаотичной, позже может будет определенная тенденция на развитие для всех, будем работать с элементами, но пока как-то так8)
Motus vita est
/forums/comment/366805-na-4-mesto-predlagaju-postavit-vyhody-siloj-kto-kak
15.08.2017 07:15
На 4 место предлагаю поставить выходы силой, кто как умеет ( я и армейские 1 раз с трудом делаю) , нужны подводящие- сюда можно включить отжимания от турнира.
5) можно отжимания от брусьев( кто может ягуану делает)
Motus vita est
/forums/comment/366866-za-chto-ty-nas-tak-nenavidish-g
15.08.2017 15:09
За что ты нас так ненавидишь<g>?
/forums/comment/366953-quote-name-chewbacca-post-366866-za-chto-ty-nas-tak
16.08.2017 08:05
За что ты нас так ненавидишь<g>?

8) Я вот только сегодня последствия ощутил в полной мере, еще и тренировка сегодня))
Motus vita est
/forums/comment/367168-hotite-v-voskresene-opjat-zatrenit-ja-ne-smogu-p-s
17.08.2017 12:00
Хотите в воскресенье опять затренить? Я не смогу.
P.S. Повесил турник-брусья на работе и жилет туда увез. Так что буду там с отягощением потренькивать. А вечерком на площадке налегке.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/367172-quote-name-veselopedist54-post-367168-p-s-povesil
17.08.2017 13:01
P.S. Повесил турник-брусья на работе и жилет туда увез. Так что буду там с отягощением потренькивать.
Смотри не оторви)))