Воркаут для девушек - с чего начать?

Ни для кого не секрет, что все больше девушек присоединяются к воркаут движению и начинают активно заниматься на уличных спортивных площадках. Но вот беда, практически вся информация в интернете рассчитана на парней и у многих возникает вполне себе резонный вопрос - что делать, если ты ещё новичок?

Специально для таких барышень, наша великолепная Натали natalipashkof разработала целый цикл тренировочных программ для начинающих девушек с возрастающей сложностью:

<url="http://workout.su/articles/451">Программа для девушек от natalipashkof (уровень 0+)</url>
<url="http://workout.su/articles/456">Программа для девушек от natalipashkof (уровень 1)</url>
<url="http://workout.su/articles/457">Программа для девушек от natalipashkof (уровень 2)</url>
<url="http://workout.su/articles/459">Программа для девушек от natalipashkof (уровень 3)</url>

P.S. Так же рекомендуем пройти нашу образовательную программу для начинающих <url="http://workout.su/100">100 дневный воркаут</url>, составленную универсальным образом и подходящую для всех вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки