Воркаут для девушек - с чего начать?

Ни для кого не секрет, что все больше девушек присоединяются к воркаут движению и начинают активно заниматься на уличных спортивных площадках. Но вот беда, практически вся информация в интернете рассчитана на парней и у многих возникает вполне себе резонный вопрос - что делать, если ты ещё новичок?

Специально для таких барышень, наша великолепная Натали natalipashkof разработала целый цикл тренировочных программ для начинающих девушек с возрастающей сложностью:

Программа для девушек от natalipashkof (уровень 0+)
Программа для девушек от natalipashkof (уровень 1)
Программа для девушек от natalipashkof (уровень 2)
Программа для девушек от natalipashkof (уровень 3)

P.S. Так же рекомендуем пройти нашу образовательную программу для начинающих 100 дневный воркаут, составленную универсальным образом и подходящую для всех вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки ;)

Комментарии

/news/comment/6245-spasibo-za-uprazhnenija-dlja-devushek-budu-praktikovat
Отправлено: 06.05.2015 14:57
Спасибо,за упражнения для девушек. Буду практиковать.))))