Wikiykt
Дневники тренировок
3 день
Wikiykt[25.09.2019 06:17]
1 день
Wikiykt[28.09.2019 10:15]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Rain_Nsk
Rain_Nsk
Новосибирск
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
OlegSh
OlegSh
Омск
Mamay
Mamay
Оха
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.09.2019 10:15
6 день
Сегодня отдых.
В теме: 1 день
Отправлено: 27.09.2019 14:10
5 день
Уже лень что-нибудь делать, но стиснув зубы, пошла заниматься.
Негативное подтягивание - 4
Приседания - 10
Отжимание с колен - 10
Приседания - 10
4 круга
После занятий, настроение улучшилось.
В теме: 1 день
Отправлено: 26.09.2019 20:00
4 день
Негативое подтягивание - 3
Приседание - 8
Отжимания - 4
Приседание - 8
4 круга
В теме: 1 день
Отправлено: 25.09.2019 06:17
Сегодня встала утром и все деревянное, руки и ноги. Решила, что сегодня будет день растяжки. Позанималась по видео с интернета - 20 минут рястяжки для всего тела. Стало гораздо лучше, могу теперь голову поворачивать и руки поднимать )
В теме: 3 день
Отправлено: 24.09.2019 05:51
2 день
Негативное подтягивание - 2
Приседания - 6
Отжимание с колен - 4
Приседания - 6
4 круга
В теме: 1 день
Отправлено: 23.09.2019 14:01
4 круга:
Негативное подтягивание - 1 еле-еле
Приседания - 4
Отжимание -2
Приседание -4
Вес - 71,5, объем талии - 84, объем бедер - 107,5
В теме: 1 день