Отправлено: 06.07.2021 23:17
WasD
Евросоюз не признает результаты прошедших президентских выборов.
они разве дизайн Флага выбирали на президентских выборах, и при чем тут Евросоюз, в который не входят ни РБ, ни РФ??

Отправлено: 05.07.2021 08:11
отдохнуть пару недель и работать над увеличением каденса при беге хотя бы до 170 шагов в минуту - это снимет нагрузку с суставов и связок
Отправлено: 27.06.2021 11:58
AK83
телефон в рюкзаке и темп не знал
есть же часы для бега
наглядно отслеживают темп, пульс и еще много показателей.
крайне информативная и полезная вещь
Отправлено: 26.06.2021 12:57
Mamay
Бред какой-то. В микроволновке, к твоему сведению, даже курицу приготовить можно, не говоря о том, чтобы кашу.
и мобильный телефон разблокировать.
спор ради спора неинтересен.
можете хоть готовыми завтраками от Несквик кормиться по утрам и называть это здоровым сбалансированным питанием.
В теме: Каши
Отправлено: 26.06.2021 09:57
а растворимый Нескафе "3-в-1" в пакетике - это тоже самое, что свежемолотый кофе с молоком))

сваренная(!) на воде(молоке) каша, а не залитая водой и разогретая в микроволновке!
понимаешь разницу??
В теме: Каши
Отправлено: 26.06.2021 07:42
Mamay
сваришь, будет каша
есть картофель, а есть картофельные чипсы. есть молотый кофе, а есть растворимый 3 в 1.
хлопья из той же серии
В теме: Каши
Отправлено: 24.06.2021 17:53
run_garm
Овсяные хлопья, примерно 300 г. на воде. В микроволновке 3 минуты, после какао Nesquik чайная ложка. Настаиваем две минуты. Как вам такая каша на утро после тренировки ?
это не каша, это хлопья
В теме: Каши
Отправлено: 22.06.2021 09:48
WasD
Они не на этом сайте хвалят
ссылаться на них, это как ссылаться на инструкторов фитнес-центров, которые тоже могут хвалить Сотку на сторонних сайтах.
Отправлено: 22.06.2021 09:32
WasD
хвалят олимпийские чемпионы
профессиональные спортсмены на этом сайте вне закона же?
Отправлено: 10.06.2021 12:48
ты какой-то неугомонный))
тебя в детстве кормили кашей из тарелки с рисунком на донышке?
доел до конца кашу - увидел рисунок
вот и здесь тот же принцип
Отправлено: 09.06.2021 18:36
как спишь? восстанавливаешься за ночь??
первый признак перетрена - ухудшение качества сна.
Отправлено: 07.06.2021 13:25
Lomacher
Я не веду математический подсчёт ккал
спасибо
вопросов больше нет
В теме: Пресс
Отправлено: 07.06.2021 13:19
Lomacher
если ты переедаешь больше, чем нужно организму
это все понятно, баланс калорий, итд
но если сдобная булочка с мороженым вписывается в план питания по калориям, то как можно на них набрать жир??
В теме: Пресс
Отправлено: 07.06.2021 13:06
Lomacher
1-2 сдобных булочки съесть за день или мороженного, чтоб жир откладывался.
с одного раза или надо питаться так продолжительное время?
В теме: Пресс
Отправлено: 04.06.2021 16:49
Brom
а надрывы, разрывы менисков (латеральных или медиальных )?
это надо сильно потрудиться, чтобы угробить их.