Спасибо!!!
Три размера я получила элементарно Сначала пробовала просто измерить, но как-то криво получалось, слишком зависит от вдоха-выдоха. Чтоб мне было понятнее, с чем потом сравнивать, записала минимальный объём на полном выдохе, максимальный на полном вдохе и что-то среднее
Вспомнила!! Я забыла взвеситься!! Отредактирую пост!

Ох, какие же надежды я возлагала на детский сад... Сначала я буду кататься на лыжах во дворе 3км, потом дома качать пресс-попу-отжиматься-растягиваться, потом нежиться в ванной, не боясь, что сейчас за дверью все всех поубивают, и срочно нужна будет мама... Потом быстренько готовить всякую еду. И, наконец, в одиночестве и покое буду учиться программировать. В общем, строила идиллические планы на последние полгода своего декрета.

В первые же выходные дети подарили мне губозакаталку дружно заболев . Так что, вместо тренировок и прочих ублажений себя любимой, мне, кажется, всю неделю предстоит гоняться за детьми со всякими брызгалками в нос((.

Вот он, эффект сада. Обычно весь садовый сезон дети достаточно часто болеют 4-6 раз уж точно. С начала прошлого карантина я водила детей по садам-школам только в сентябре. Они чудом ничем там не заболели. В итоге, за целый год с марта по март ни у кого ни разу даже не поднималась температура!!! Я уже и забыла о том, что дети умеют болеть.. Я и сама от такого отвыкла, а сейчас они, конечно же, и меня слегка заразили(( Эх. Все тренировки и безграничные надежды откладываются ещё на неделю.

После выкидыша прошло больше полугода, но теперь надо ждать минимум 3 месяца после прививки от коронавируса. Так что попытки размножения откладываются до начала мая.
С октября я сидела дома на самоизоляции с 3 детьми и стремительно чахла, моральных сил на тренировки не оставалось вовсе. Да и вообще, не могу я тренироваться с детьми.. все могут, а я не могу. С декабря у меня начались очень серьёзные проблемы с головной болью (раз в две недели по 3 дня со рвотой и всеми прелестями мигрени).. В конце февраля у меня хватило решимости дойти до врача (крайне не традиционного) и параллельно начать лечиться народной медициной Стало лучше!!
И вот, с начала этой недели дети ходят, куда им положено!!! И у меня появилась возможность спокойно тренироваться!! Собственно, сегодгня у меня 3-ий тренировочный день.
Конечно, надо было проводить все измерения до начала тренировок, я ведь за эти 3 дня очень постройнела, наверно.. Но всё же:
(запишу тут, чтоб не потерять и чтобы было с чем сравнивать)
щиколотка правая - 21, левая - 21,
икры расслабленные правая - 35, левая - 36,
нога, там где самое толстое место правая - 52, левая - 53,
бедра, то есть самое толстое место попы - 92,
самое толстое место живота - 81,
самое тонкое место живота (типа талии, но выше, талия куда-то пропала) - 71,
под грудью 72-75-81,
грудь 83-87-90,
шея - 32,
предплечье правое - 25, левое - 25,
бицепс правый - 28-30, левый - 29-31,
запястье правое - 15.5, левое - 15,
даже не знаю, что бы ещё померить

Вес 60кг.

спасибо!!

спасибо!!

спасибо!!

Грусть тоска...
У мня был выкидыш на сроке 9 недель.. Полагаю, что тренировки были не при чем (да и врачи так говорят), т.к. в прошлые беременности и с Наташей, и с Петей, и с Андрюшей, я тренила не меньше, а тут наоборот, как узнала, сразу снизила нагрузку.. В результате, переосмыслила, насколько сильно мне повезло удачно зачать, выносить и родить троих чудесных детей, при том, что Нату я родила уже в 29.. Видимо, пора осознать, что тело не молодеет, к беременности надо относиться гораздо серьёзнее..
В общем, вот такое горе в нашей семье(((