Antonios

WasD

Сделать отдельную кнопку.

WasD
Здравствуйте, Антон Никольский!

Вам пришло новое личное сообщение от Evgenii на конференции «» с темой:

Re: Видеоаписи бесед с занятий ВСБ

Вы можете прочитать это сообщение, перейдя по следующей ссылке:

http://realyoga.ru/phpBB2/ucp.php?i=pm&mode=view&p=78248

Помните, вы можете отказаться от получения подобных уведомлений, если
измените настройки в своём личном разделе.

--

---

Успехов и удачи во всём!

Вот, тут лучше видно:

WasD
Вот например, не сочти за рекламу ))

WasD

Ну да! Обычно есть кнопка в настройках форумов, я же могу, скажем, пару дней не заходить на сайт )

Привет! Мне на почту не приходят оповещения, что в личке есть непрочитанные сообщения, неудобно.
Это у всех так?

Итак, сегодня начало осенней 100ки, подводим итоги предыдущей )
До этого дня продолжал по схеме 6х2-10-6-6.
Максимумы остались те-же (что не удивительно)).

На этой неделе прибавил повторы: 6х3-10-5-6.

Попробуй 100 дневный воркаут, начни прямо сейчас )

Неделю закончил 6х2-8-5-5. В субботу проверил максимумы:

Подтягивания - 9
Отжимания - 18
Приседания - 100

Да, два дня отдыха идущие подряд, дают возможность полностью восстановится. Эту неделю продолжаю 6х2-8-5-5.

Не представляю как миорелаксанты можно совместить с силовыми упражнениями. Думаю врача надо поискать хорошего, который транквилизаторы не назначает

SDV83 прав, ВСД - отмазка. Нужно разбираться с твоим неврозом. А феназепам сделает из тебя овощ со временем. Думаю качаться под ним - всё равно что носить воду в дырявом ведре.

Как йоготерапевт скажу тебе, что феназепам довольно стрёмный препарат с кучей побочек, лучше тебе у врачей спросить, а не здесь. И если тебе в 20 лет (судя по твоему профилю) его назначили, значит либо у тебя действительно тяжелый случай, либо, бывает, врач всем его назначает для успокоения ) Включай мозги короче, не жри всё что дают ))

Как и планировал, закончил неделю двумя днями отдыха. В конце недели чувствуется легкий перетренинг (особенно в ногах), но психологический настрой хороший.