Daniel17
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 23.06.2018 22:27
<quote name=Daniel17 post="462305">
Что ж, вот и все. Очень быстро пролетели эти 100 дней. Оглядываясь назад, думаешь как же этого мало, оказывается. Теперь надо становиться на новую дорогу. А какую именно каждый выбирает для себя сам!</quote>
Поздравляю с завершением!😉 Молодец, дальше больше!</quote>
Спасибо большое:grin:😁
Отправлено: 12.06.2018 19:29
Что ж, вот и все. Очень быстро пролетели эти 100 дней. Оглядываясь назад, думаешь как же этого мало, оказывается. Теперь надо становиться на новую дорогу. А какую именно каждый выбирает для себя сам!
Отправлено: 07.06.2018 21:26
был день, когда нужно было делать Всадника чередуя с прыжками. Хоспаде.. я проклинал тот день. Ноги в диком шоке до сих пор) вчера еще отжимания делал с разных позиций, нормально зашло так. а сегодня медленные отжимания, приседания, подтягивания. Завтра последний день 100-дневки и предстоит сделать последний рывок.
Отправлено: 07.06.2018 12:13
<quote name=Daniel17 post="460119">
2 день был просто ЖЕСТЬ!!! чертов фристайл.. все силы выложил там. но все таки сделал до конца</quote>
) заценил?😉</quote>
Не то слово))
Отправлено: 04.06.2018 19:53
3 день турбо-блока был менее сотрясающим, чем 2, но все же пришлось попотеть, особенно с приседаниями, т.к. есть ограничения в движении и в подтягиваниях с поджатыми коленями.
Отправлено: 04.06.2018 19:51
2 день был просто ЖЕСТЬ!!! чертов фристайл.. все силы выложил там. но все таки сделал до конца
Отправлено: 03.06.2018 13:48
и хоть я опоздал на 2 дня, но ТУРБО-БЛОК пройду полностью. Вчера был первый его день и он был классный!
Отправлено: 29.05.2018 22:22
90 день на счету. Несколько дней назад повысил нагрузку до 5 подтягиваний. В последних подходах каждого упражнениях решил кол-во повторений делать до отказа. Посмотрим чо дальше будет)
Отправлено: 23.05.2018 21:00
Дорогой дневник, тренировки продолжаются. Это все, что тебе нужно знать)
Отправлено: 16.05.2018 22:27
ну что тут написать? подходы исполняю без продвинутой техники, но зато стараюсь это делать "чисто". подходы все те же, за исключением подтягиваний. я сбавил до 4 в подходе. пока так более комфортно. занимаюсь каждый день и не даю себе халявить. хотя иногда в голову лезут мысли типа - бросить это дело)) но стоит оглянуться назад и понимаешь, что нифига не бросишь. Нельзя ни в коем случае)
Отправлено: 09.05.2018 22:53
Давненько я сюда не заходил, но я все так же каждый день занимаюсь. Все эти дни были 6 подходов по 4,12,10,7. Сегодня 70 день и я провел тренировку подходами по 5,15,12,10. Двигаемся дальше, ведь до конца программы остался всего лишь 1 месяц)
Отправлено: 22.04.2018 15:06
51 день в пятницу 20 апреля должна была быть растяжка. но ее не было)) да простят меня все, кто читает этот пост😁 Но я себя никогда не прощу.
52 день - 6 подходов по 4,10,10,5. Ощущения соу гуд так что попробую поднажать.
Отправлено: 22.04.2018 14:44
<quote name=Daniel17 post="446994">
на 46 день провести совместную тренеровку не получилось. forever alone я выполнил всё те же 6 кругов) и 47 день тоже самое. 48 день заслуженный отдых перед МАКСИМУМАМИ. итак... подтягивания было/стало - 7/10, отжимания - 25/35, приседания - 50/70.</quote>
хорош!😉</quote>
спасибо😁
Отправлено: 19.04.2018 22:24
ну а полтинник отметили подходами) забавная эта штука. попробовал 6 подходов по 4,10,10,10. все гуд, но вот выпады подвели. сделал лишь 4 подхода. завтра уменьшу их кол-во.
Отправлено: 19.04.2018 22:19
на 46 день провести совместную тренеровку не получилось. forever alone я выполнил всё те же 6 кругов) и 47 день тоже самое. 48 день заслуженный отдых перед МАКСИМУМАМИ. итак... подтягивания было/стало - 7/10, отжимания - 25/35, приседания - 50/70.