Отправлено: 15.03.2018 12:14
14 день, а это значит что? Правильно! 4,8,8,8. Когда же 5,10,10,10??? Интрига)
Отправлено: 13.03.2018 21:01
12, 13 день - 4,8,8,8.
Отправлено: 12.03.2018 13:29
<quote name=Daniel17 post="432476">
10 день-суббота. 4 круга 4,8,8,8. Уже ништяк. Воскресенье должна была быть растяжка, но времени не хватило, ска)) Зато на коньках покатался😁 . Сегодня понедельник, 4,8,8,8 надо закрепить.</quote>
Отправлено: 12.03.2018 12:20
10 день-суббота. 4 круга 4,8,8,8. Уже ништяк. Воскресенье должна была быть растяжка, но времени не хватило, ска)) Зато на коньках покатался😁 . Сегодня понедельник и я намерен попробовать 5,10,10,10.
Отправлено: 10.03.2018 12:54
7 и 8 день прошли 4,8,8,8. Напряжение чувствуется. Минуты отдыха хватает, но с натягом. 9 день пришлось взять отдых. Ну а сегодня 10, а это значит снова в бой)
Отправлено: 07.03.2018 08:42
06.03.2018г - 6 день. 4 круга по 4,8,8,8. Становится ощутимее. Попробую 7 день проработать эти же результаты.
Отправлено: 05.03.2018 21:20
Итак, двигаемся дальше! Сегодня 5 день, а это значит 3,6,6,6. Становится все интереснее))
Отправлено: 05.03.2018 12:29
<quote name=Olegivanovich26ru post="429211">
<quote name=Daniel17 post="429085">
4 день - растяжка. Занимался по видео Олега Таптыгина - https://youtu.be/-YR3JNPcnpQ</quote>
😉 и как? Зашла расстяжка?</quote>
зашла) буду подгонять под себя)
Отправлено: 05.03.2018 08:22
4 день - растяжка. Занимался по видео Олега Таптыгина - https://youtu.be/-YR3JNPcnpQ
Отправлено: 05.03.2018 08:19
3 день 03.03.2018г - день отдыха
Отправлено: 05.03.2018 08:17
2 день 02.03.2018г - 4 круга по 2,4,4,4.
Едем дальше)
Отправлено: 02.03.2018 17:45
<quote name=Olegivanovich26ru post="427620">
<quote name=Daniel17 post="427315">
1 день 01.03.2018г - 4 круга по 1,2,2,2.
Последний раз занимался лет 8 назад, поэтому решил начать с самого дна. Так сказать, прощупать все этапы на 100%))</quote>
ну и как, как ты написал дно?))))</quote>
Ну а как иначе? это самый минимум))
Отправлено: 02.03.2018 08:43
1 день 01.03.2018г - 4 круга по 1,2,2,2.
Последний раз занимался лет 8 назад, поэтому решил начать с самого дна. Так сказать, прощупать все этапы на 100%))