Приветствую всех. Меня зовут Алексей. Занимаюсь по программе, описанной в книге Пола Уэйда "Тренировочная зона". Недавно узнал про 100-дневный воркаут, заинтересовался. Но т.к., цитируя Уэйда, "постоянно менять программу тренировок - это тренировочный суицид", решил не отказываться от своих тренировок, а лишь разбавить их круговыми. Заниматься полноценной стодневкой, к сожалению, не смогу, но на первых порах хочу поэкспериментировать и найти свой баланс тренировок и отдыха, при котором прогресс будет стабилен.
Тренируюсь в основном дома, но на австралийские подтягивания выхожу во двор (живу в Малиновке).