extrplague
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 05.07.2018 10:01
<quote name=Sibiryak post="465743">
<quote name=divion post="171565">
Из темы http://workout.su/forum_thread/42 Слабоневным не смотреть!
Я плакал над свей физ. формой...</quote>
далеко до них:scream:😱</quote>
А не надо плакать!! Отличный мотиватор!! Вперед, так сказать, к покорению новых вершин!!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 07.05.2018 18:56
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.03.2018 11:02
Мне тоже понравилось!))))))))))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.03.2018 08:43
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 22.12.2017 14:13
Я вообще все сладкое заменил на фрукты (в том числе и сухофрукты). Сначала как то было не привычно, а теперь милое дело.
Отправлено: 12.12.2017 05:35
Хороший пост. От себя могу добавить, что люди делятся на два типа - одни ищут пути, другие ищут причины.
Отправлено: 23.11.2017 16:32
<quote name=GUDVIN post="404241">
Без пауз это как? Круги что то ли?</quote>

Скорей всего, те же самые подходы, только без зависаний в упражнениях. ))</quote>
Это продвинутая техника номер один. Пауза в каждом повторении.
Отправлено: 23.11.2017 10:38
Всю неделю делал тренировки с паузой. А вчера в последний тренировочный день решил сделать как раньше без пауз. И мои мышцы были в шоке. Я так забил их за тренировку что еле до дома добрался. Сегодня все ок. Казалось бы вроде какая мелочь, а эффект просто потрясный.
Отправлено: 23.11.2017 05:40
Не надо забывать про эндорфины! Ведь счастливый человек=здоровый человек.
Отправлено: 20.11.2017 11:04
Вопрос такого плана - отжимаясь на кулаках как ставить руки?
1. Кулаки параллельно груди
2. Кулаки перпендикулярно груди
Отправлено: 19.11.2017 06:22
<quote name=WasD post="402386">
<quote name=SizovIgor post="402280">
Только на женские формы смотреть, а упражнения, по моему, опасные для коленей</quote>

Там в целом канал только для смотреть, смысла в нем очень мало.</quote>
Но девочка прям очень старается и по моему искренне верит в то что делает😃
В теме: Фитоняшки