Отправлено:
19.10.2018 08:50
19.10.18 Пятница
В стодневке запишем сегодня как растяжку, завтра отдых, надо силов подкопить, да постараться нормальный максимум выдать.
Так что сегодня кинопробы были.
Запись видео для
<url="https://workout.su/forum_thread/16707-zaruba-po-uvelicheniju-kolichestva-podtjagivanij-tolko#page-a">Зарубы по увеличению количества подтягиваний</url>
в чистой технике.
Подтянулся 19 раз, но по прежнему не доволен. сконцентрировался на выпрямлении рук, а голову упустил и получилось что сильно тяну подбородок и голову немного не дожимаю над перекладиной.
В воскресенье буду переснимать.
На работе тренируемся с коллегой Пашей(на сайте упорно регистрироваться не хочет), у него показатели больше моего, на этот раз стабильно получилось разница на 4 подтягивания, но у него чище техника.
Вечером баня.