Отправлено:
23.12.2018 16:46
23.12.18 Воскресение
Совместная тренировка.
Были
Lawnmover,
Droll,
dAppEr,
elena159,
Free4064,
mESTniy,
Kokos1, Гера
Herr25 прибегал с тортом и пряниками потом обратно убежал, у него родился сын, отмечали креатинфосфатным тортом и чаем.
На улице -19 но ветер поэтому пипец как холодно.
Мутили вот эту тему.
На разминку взяли I уровень сложности, на основную III, а на заминку II.
через подход на подтягиваниях чередавали хват, и брусья отжиманиями заменяли.
В общем получилось
подтягиваний вх - 153
подтягиваний вн - 152
брусья - 300
отжимания - 300
В общем мы ее уничтожили.