Отправлено:
21.12.2018 15:59
Тебе надо сейчас исключить тренировки хотябы на неделю, потом постепенно начинать. Пока не тренишь попить травки отравы, расслабиться короче. Постепенно отпустит.
Будешь неачинать заниматься уделяй больше времени разминке, шеи, спины, трапеции, дельт.
И еще шею надо разминать не ампрлитудными вращениями, а то на некоторых посмотришь так они готовы чебе голову оторвать на разминке, так сильно крутят.