Отправлено: 02.01.2024 02:11
Артем и Коля, вы сначала просто катайте. Без наката ничего не получится. Там такая фишка что вы должны не задумываясь катить и не сбиваться. Это для начала потом технику чистить.
Это как выходы, пока ты их криво косо не сделаешь дальше дело не пойдет.
Ну я так считаю.
Когда мозг уже сможет делать движения автоматически не напрягаясь, тогда можно улучшать. Хотя многие говорят что сразу надо. Потом типа труднее исправлять и т.д.

Чтоб что-то улучшать, надо чтоб что-то было сначала. Пока ничего нет. Но первым стоит желание конечно, а оно есть 👍

Самое сложное это прокат. Но чтоб до него дойти это ещё ого-го сколько нужно исправить.
Ну это как в плавании скольжение, возможно что кому-то и не дано вовсе, как мне например🤣
Отправлено: 01.01.2024 01:15
Хорошая традиция👍
Отправлено: 31.12.2023 20:38
Артем молодец, молодец в квадрате, молодец в кубе ! Ещё + один Лыжник, так мы весь форум на лыжи поставим 👍
То что записал это вообще очень молодец. Катишь просто огонь, даже пофиг что на ногах.
Лыжи да, там же все тело участвует. Тут даже сильно то и не расслабиться как в беге. Но тоже нужно делать развивающие и восстановительные, постепенно придет дичайший кайф. Тут же ещё и скорость замешена и управление свои телом.
Я кстати тоже с насечками на лыжах начинал катят они нормально. Как раз дают почувствовать куда силу прикладывать нужно. На хороших лыжах и ещё если летят только баланс и остаётся. А тут у тебя уже силовуха подтянется нужные мышцы в тонус придут. Сезон только начинается можешь лыжи брать и не думать, я свои нормальные вообще в феврале брал. Сейчас смотри середнечки пока бери, потом видно будет, топы дорогие и пока не нужны особо.
Отправлено: 31.12.2023 18:03
Все, можно тренить по новой 🤣
Отправлено: 31.12.2023 13:47

Всех с Новым Годом !!!

Отправлено: 31.12.2023 08:20
Всех причастных с Новым Годом

Отправлено: 31.12.2023 08:19
31.12.23 Воскресение
Вес 85,9 кг
Совместная тренировка.
Сегодня ещё Саня с сыном приехал.
Записал вот такую поздравлялку.
Это была лесенка выходов 1-5-1.
За 6 мин сделали.
Ещё делали ЕМОМ 10 подтягиваний.
Гантели на бицепс, капец тяжело заходили после емома.
Фото было таким

Отправлено: 31.12.2023 08:17
30.12.23 Суббота
Вес 85,7 кг
Утром прогулка с собакеном
6 км, на улице красота.
Какая-то повышенная влажность второй день весь город в инее.
Днём.
Сборы к новому году суета всякая.
Выбрался катнул лыжи
13 км.
Отправлено: 30.12.2023 15:49
Жрите антивирусное, трекнезан, ингаверин, Циклоферон, сами и кто с вами в контакте находится.
У нас трекнезаном лечат, он вроде ещё есть в аптеках. Ингаверин вынесли не найдешь уже, Циклоферон есть но он слабоват.
Много пить, высокую температуру сбивать нурафеном и холодным компрессом на бошку обтиранием.
Ну и типа кагоцела для облегчения симптомов всяких ТераФлю и ещё с ними.
Ну если дальше все будет продолжаться больше 5 дней, то антибиотики жрать или колоть.


Ну сами наверно все знаете.

Скорейшего выздоровления!
Отправлено: 30.12.2023 01:15
Ээээ ты чо там? Ну-ка быстро выздоравливать! Некогда болеть НГ на носу.
Отправлено: 29.12.2023 17:17
29.12.23 Пятница
Вес 85,75 кг

В обед треня выходов.
Выходы с тапком.
Ну 10ка предновогодняя от меня.

Вечером лыжи.
Встретил Никиту, жёстко катнули.

Вечером баня, жестко парнулись.
Отправлено: 29.12.2023 00:43
Не обязательно максимум делать, чё за бред. По самочувствию, тут главное участие. Какой максимум после обжорства и бессонной ночи.
Отправлено: 29.12.2023 00:42
Аккуратно, лучше поменьше но почаще, чтоб отследить состояние можно было, а то скрутит опять.
В теме: трень 2
Отправлено: 29.12.2023 00:38
Да вроде норм уже, что не нравится? Было хуже помню))))) ща и раскачки нет и корпусом вниз не клонишь. Нормуль я бы сказала👍
Да корявость какая-то присутствует. Прокат не очень ещё и отталкивания ногами в конце не очень, нет доталкиванич носком, жопа ещё на горшке сидит, подсед маленький, корпус не ровный и мотается сильно по сторонам. Короче работы не початый край ещё. Вот все такое не явное, а вместе собирается и корявость получается. Нет лёгкости и красоты.

Ты раньше после трени яичницу из 8-ми яиц делал. А сейчас из скольки?
В воскресение так и делаю, омлет только. Так же 8, если маленькие могу 10.
Каждый обед в будни 2а варёных яйца с собой беру. И день через день вечером ещё по 3 яйца могу вечером с чем нибудь из холодильника пожарить.
Короче яиц много надо и творога ещё со сметаной.
Отправлено: 29.12.2023 00:28
Нам бы такие трассы 👍 у нас то бетон то асфальт 😭