Отправлено:
23.08.2021 11:08
22.08.21 Воскресение
Совместная тренировка.
Пробежку понятное дело отменил.
На трени сначала нас было трое потом Саша с сыном приехал.
Заодно Сашу с которым трейл бежали (он не зареган на сайте) проверить. Его бригада гдето бухала в субботу поэтому на треню никто не пришел.
Он жесткий инстаграмщик. вот отрывок из его видео.
Дальше мы тренили уже по нашим правилам
1.Сначала для разминки выходы.
Лесенка 1-2-3-4 - максимум - 4-3-2-1
Андрюха 23/40-11/21-8/17 =42/78 = 120
Саша 23/23-8/16-8/9 = 39/48 = 87
Рома 17/30-8/13-4/8 = 29/51 = 80
Тут что то мне совсем тяжко стало я замедлился и дошел только до 10, пацаны все сделали.
У них там (группировка Сани), традиция в конце трени забегать в озеро, Мы тоже это сделали. Прикольно.