я конечно совсем ночью не занимался, но обычно, когда тренил после 21.00, сложно было засыпать.. нервная система перевозбуждена, мышцы гудят, кровь бурлит явно не до сна

В следующую субботу есть предложение позаниматься на <url="https://workout.su/areas/7306-N7306-srednjaja-sovetskaja?context=user&user=44680">Динамо</url> и начать в 14.00 с пробежки. Возможно, пробежка будет стоить 50 р. Там иногда выход на трек платный, если есть контролерша. Но думаю, т.к. сезон уже прошел, все будет бесплатно, главное чтобы не было соревнований.

А в 15.00 там же на Динамо на турники.


Кто за, кто против?

Итак

Во второй раз нас уже было 5-ро! Ура, товарищи

Из фотографий пока есть только это! Радость от подтягиваний и серьезный Макс на заднем фоне Резиновые петли рулят

Ну и видимо начну с себя

Помимо воркаута в моей жизни очень много движения. Я преподаю соматику и метод Фельденкрайза, обучая людей двигаться более эффективно, легко и безболезненно. Практикую осознанное движение самостоятельно. Также есть опыт занятий контактной импровизацией, немного капоэйрой и брейкдансом.

На данный момент интересует вопрос набора мышечной массы + работа с железом (если таковая нужна для этого). Если кто-то и что-то может подсказать - буду рад

Полностью согласен с Андреем. Все больше понимаю важность полноценного отдыха и восстановления, питания и режима сна.

отлично ждем, когда остальные выскажутся..

Тема для тех, у кого возникают те или иные вопросы в процессе участия в 100-дневке. Пишите их здесь. Кто может - дает ответы, советы, рекомендации.

Здесь также можно хвастаться своими достижениями, удачным/неудачным опытом, рассказать, как вы занимаетесь, ну и просто поддержать коллег добрым словом

Начну с себя!

Я занимаюсь на <url="https://workout.su/areas/7306-N7306-srednjaja-sovetskaja?context=user&user=44680">стадионе Динамо (ул. Краснова 1а)</url>

Неплохая советская площадка, правда после дождя там грязновато.

Тренируюсь в основном днем в диапазоне с 12 до 17 часов.

Большинство из нас тренируется по одиночке. Это факт.

А ведь есть вероятность, что на соседней с вашим домом площадке есть такой же воркаутер, как вы, такой же участник 100-дневки, занимающийся в одного.

Давайте в этой теме писать, в какое время и в каком месте вы ежедневно тренируетесь.

Всего больше 100 участников из Перми, зарегистрировавшихся на 100-дневку, так что очень вероятно, что вы сможете найти себе партнера/партнершу, занимающихся неподалеку от вас.

Давайте знакомиться друг с другом пока хотя бы здесь в онлайне

Расскажите немного о себе, чем вы занимаетесь в свободное от воркаута время. Может быть бегаете, работаете с железом, являетесь фитнес-тренером или консультантом по питанию, танцуете, плаваете, прыгаете или еще каким-нибудь интересным образом развлекаетесь!

Мы будем знать о вас и ваших возможностях и при случае обратимся за помощью или консультацией

А может быть вам самим нужны какие-то рекомендации или советы!? Все возможно!

Не стесняемся, берем и пишем

На повестке дня вопросы:
1. Где бы вам (и нам всем заодно ) было комфортно заниматься?
2. В какой день недели и время делаем совместную тренировку?

На данный момент есть такое решение:
1. Площадка рядом с экстрим-парком
2. Суббота в 15.00

Пишите свои варианты

Ссылки на совместные тренировки:

1. https://workout.su/trainings/2074-obshhaja-vorkaut-vstrecha-v-jekstrim-parke-sbor
2. https://workout.su/trainings/2098-sovmestnaja-ezhenedelnaja-trenirovka-vstrecha-N2
3. https://workout.su/trainings/2141-obshhaja-vorkaut-trenirovka-probezhka
4. https://workout.su/trainings/2169-sovmestnaja-trenirovka-v-jekstrim-parke
5. https://workout.su/trainings/2198-sovmestnaja-vorkaut-vstrecha-v-jekstrim-parke
6. https://workout.su/trainings/2232-ocherednaja-sovmestnaja-vorkaut-trenirovka
7. https://workout.su/trainings/2257-ezhenedelnaja-sovmestnaja-trenirovka-v-jekstrim-parke
8. https://workout.su/trainings/2274-ezhenedelnaja-trenirovka-v-jekstrim-parke
9. https://workout.su/trainings/2307-ezhenedelnaja-sovmestnaja-vstrecha#5628

Давайте здесь будем делиться впечатлениями от наших совместных тренировок, а также высказывать предложения, мысли и идеи, как их можно улучшить

Благодарю! Обязательно воспользуюсь ))

давай!)) помощь, конечно, нужна) с учетом, что мероприятие было создано за 1 день до дня встречи, то 3 человека это нормально)