Краснова 1а

07 октября 2017

14:00

Суббота, 7 октября
Начало в 14:00


Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "100-дневный воркаут" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки 😉) и совместную тренировку, которая пройдёт на площадке, расположенной на территории стадиона "Динамо", который находится по адресу: ул. Краснова 1а.

План встречи:

1. Знакомство с участниками программы 😉
2. Введение в программу "100-дневный воркаут"
3. Рассказ о формате мероприятий, программы
4. Общая разминка
5. Пробежка по стадиону 😉
6. Постановка, разбор ошибок и корректировка техники базовых упражнений
7. Круги из "100-дневки"
8. Совместная свободная тренировка
9. Живое общение с участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке
10. Общая фотография на память
11. Получение заряда позитива и мотивации на всю следующую неделю 😉


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!

ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух часов)!

ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, все будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте подтвердить участие, нажав на кнопку "Пойду", отписаться в комментариях и приходите 😉

P.S. На всякий случай возьмите с собой 50р, иногда они берут плату за выход на беговой трек. Но я еще буду тренить там, уточню этот вопрос. Если вы конечно хотите бегать 😉
Фотографии
Общая воркаут-тренировка + пробежка :) (Пермь)

Комментарии

/trainings/comment/5324-planiruju-byt-esli-ne-budet-fors-mazhora-8
06.10.2017 08:23
Планирую быть, если не будет форс-мажора.🤓
/trainings/comment/5325-s-probezhkami-u-menja-ne-ochen-mozhet-nu-ee-mozhno-ja
06.10.2017 08:25
С пробежками у меня не очень, может ну ее? Можно я быстро ходить буду?😃
/trainings/comment/5326-quote-yuryworkout-planiruju-byt-esli-ne-budet-fors
06.10.2017 09:46
yuryworkout:>
Планирую быть, если не будет форс-мажора.🤓</quote>

добро 😃

yuryworkout:>
С пробежками у меня не очень, может ну ее? Можно я быстро ходить буду?😃</quote>

конечно можно 😃 думаешь мы побежим быстрее ветра? 😃
/trainings/comment/5327-budu-narod-prihodite-dazhe-esli-ne-poluchaetsja
06.10.2017 10:22
Буду.
Народ, приходите, даже если не получается подтягиваться - сам использую <url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/espandery_dlya_podtyagivaniya/2113/">эспандер</url>, можно будет попробовать. Дмитрий в прошлый раз приносил комплект резиновых лент - у Аллы лучше получилось с ними
/trainings/comment/5328-tochno-tochno-i-vygljadelo-jeto-vot-tak-img-uploads
06.10.2017 10:43
точно точно 😃

И выглядело это вот так:



Вообщем ждем всех!
/trainings/comment/5330-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-06-14-10-20-edp
06.10.2017 14:38


Мы точно готовы собраться??? (см. табличку погоды)
/trainings/comment/5331-nu-esli-sovsem-zhestko-slivat-budet-to-naverno-net-a
06.10.2017 15:01
ну если совсем жестко сливать будет, то наверно нет.. а если мелкий дождь, то идем
/trainings/comment/5335-vsem-privet-predlagaju-zavtra-reshit-po-pogode-esli
06.10.2017 18:23
Всем привет, предлагаю завтра решить по погоде, если сильный дождь я пасс...
/trainings/comment/5336-privet-alla-da-reshim-po-pogode-glavnoe-operativno
06.10.2017 18:53
привет, Алла!

да решим по погоде, главное оперативно всех оповестить..
/trainings/comment/5340-poka-edva-kapaet-na-dannyj-moment-vse-horosho
07.10.2017 08:45
Пока едва капает, на данный момент все хорошо. Мониторим погоду ))))