st3
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 22.11.2017 22:04
Продолжаю заниматься по программе на сегодня если делать круги 6 кругов 10-20-20-20. Максимум подтягиваний 18. Идём дальше....
В теме: Мой дневник
Отправлено: 09.09.2017 18:48
День девяносто девятый. Отдых.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 09.09.2017 18:46
День девяносто восьмой. Вернулся к повторениям идем дальше. 6 кругов 8-20-16-20 + планка. Прогрессия на лицо. Дойду в подтягиваниях до 10 и введу отягощения. Хороший курс буду рекомендовать всем. Максимум в подтягиваниях вырос с 8 до 15......
В теме: Мой дневник
Отправлено: 09.09.2017 18:44
День девяносто седьмой. Вернулся к повторениям идем дальше. 6 кругов 7-20-16-20 + планка.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 07.09.2017 15:24
День девяносто шестой. Турбо блок пятый - терпимо.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 07.09.2017 15:22
День девяносто пятый. Турбо блок четвёртый сделал пока идёт нормально.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 07.09.2017 15:21
День девяносто четвёртый. Турбо блок третий сделал всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 05.09.2017 19:20
День девяносто третий. Турбо блок второй сделал надо было брать продвинутый уровень - на новичке прошло слишком легко - добил подходами 6 кругов 7-20-16-20 + пресс в висе.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 05.09.2017 19:18
День девяносто второй. Турбо блок первый сделал нормально получилось идем дальше.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 02.09.2017 23:45
День девяносто первый. 6 кругов 7-20-16-20 + планка.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 02.09.2017 23:44
День девяностый. 6 кругов 7-20-16-20 + пресс в висе.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 01.09.2017 15:37
День восемьдесят девятый. Отдых, растяжка, пресс.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 01.09.2017 15:34
День восемьдесят восьмой. Отдых.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 29.08.2017 23:10
День восемьдесят седьмой. 6 кругов 7-20-15-20 + пресс в висе.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 29.08.2017 21:14
День восемьдесят шестой. 6 кругов 6-20-15-20 + пресс в висе.
В теме: Мой дневник
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья