Отправлено: 27.08.2017 19:17
День восемьдесят пятый. Отдых, растяжка, планка.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 26.08.2017 23:58
День восемьдесят четвертый. Отдых.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 25.08.2017 23:31
День восемьдесят третий. 6 кругов 5-20-15-20 + пресс в висе продвинутая техника #2.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 24.08.2017 23:49
День восемьдесят второй. 6 кругов 5-20-15-20 + пресс в висе продвинутая техника #2 решил чередовать техники. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 24.08.2017 09:06
День восемьдесят первый. 6 кругов 6-20-15-20 + пресс в висе + жим. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 23.08.2017 00:04
День восьмидесятый. 6 именно кругов для разнообразия 7-20-15-20 + пресс в висе. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 21.08.2017 23:34
День семьдесят девятый. 6 кругов 6-20-15-20. Всё ок.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 09.08.2017 23:42
День семьдесят восьмой. 6 кругов 6-20-15-20. Полноценная тренировка плечо не беспокоит.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 08.08.2017 23:41
День семьдесят седьмой. 6 кругов 6-20-10-20. Убавил отжимания чувствую плечо.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 07.08.2017 23:43
День семьдесят шестой. 6 кругов 6-20-15-20. Даю небольшую нагрузку - плечо почти не болит - стараюсь не нагружать.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 06.08.2017 23:17
День семьдесят пятый. 6 кругов 5-20-15-20.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 05.08.2017 22:41
День семьдесят четвертый. Сегодня отдых побаливает плечо.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 04.08.2017 23:25
День семьдесят третий. 6 кругов 5-20-15-20 техника № 2. Немного потянул плечо.
В теме: Мой дневник
Отправлено: 03.08.2017 23:44
День семьдесят второй. 6 именно кругов 7-20-15-20. Прогресс есть...
В теме: Мой дневник
Отправлено: 03.08.2017 23:43
День семьдесят первый. Сегодня отдых.
В теме: Мой дневник