Nasya_L

Так о чем я и говорила

Я живу на Ленина/Плеханова, отсюда и бегаю, по Ленина чаще
Да я дома просидела три года с лишним, мне надо куда-то выбираться. То есть тренировки дома - не проблема, но дома уже надоело

Железо дома пока, у меня тут уже мини-спортзал собрался. Хочу, как ребенок к садику привыкнет, в зал. Но не в сетевые, там мне не нравится. Надо какую-то небольшую тренажерку найти с базой, тренажеры не так важны. Мне бы обстановку )
Бегаю в центре )

Мне в экстрим-парке две минуты пешком ) Но если здоровье будет в норме, то приеду на Динамо

По тренингу с железом и по набору мяса могу подсказать Егора https://www.youtube.com/user/trainiforyou и http://hmgym.ru/
Вообще у него куча инфы обо всем. Все по полочкам и без повышенного ЧСВ с его стороны, как, например, у Брина

Я сама немного занимаюсь с железом, немного бегаю. "Немного", потому что последнее время стабильно все это делать не получается, поскольку садик у ребенка - это привет болезням.
Еще я вяжу , это сидячее дело, поэтому надо компенсировать это свое увлечение движением