Отправлено: 02.03.2017 21:26
Второй день.
Делал всё тоже самое 2-10-10-10 и потом час кардио. Пока турника нет приходится ходить в зал, т.к. площадок нет по близости.
Сегодня как ни странно было делать всё немного легче, хоть и забиты мышцы, а вот с подтягиванием всё сложно. Но надеюсь что и с этим со временем будут улучшения) Есть к чему стремиться.
Отправлено: 02.03.2017 00:14
<quote name=anastasia_stockmann post="314610">
В каком зале тренируешься?</quote>
Clever fit München-Unterföhring
Отправлено: 01.03.2017 23:40
Первый день.
Сегодня сделал 2-10-10-10
Самое сложное было подтягивание, на четвёртом круге ели подтянулся, но ниже решил пока не опускать планку, посмотрим как будет завтра. Раньше подтягивался 20 раз, похоже запустил я себя...
Занимался в зале, после всего сделал ещё час на кардио тренажёре. Также заказал турник(перекладину), давно хотел это сделать, а теперь и стимул появился. Планирую 3 раза в неделю ходить в зал и 2 раза заниматься дома. Вот как то так прошёл первый день.
Да, спасибо что на форуме посоветовали программу на андроид "Спортсмен Pro" очень удобно вести подсчёт и статистику.