Отправлено:
07.05.2024 22:47
07.05.24/вт
Днем, дома:
5 × 10 подтягивания + 30 пресс ( разное)
5 × 20 отжимания + 20 приседания с 8 кг
Днем, бассейн, но я не плавала, увы, зато сына потренила. Ходила вдоль бортика , следила. 700 м проплыл разными стилями, а сам лениться плавать нормально
_____________
Ночь на работе на удивление спала, что большая редкость. Пятка нормуль- не протекла, к утру уже и не болела совсем. Дома потом сменила перевязку, от кровище спиртом отмыла пятку ( дезинфекция), губку в дыре оставила, все таки сочится там потихонечку, потом должна сама вывалится, как подсохнет. Хожу, нормально кароч,не болит почти. Тут ее фото, кто не хочет, может не смотреть))))