Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alik_Karaev
Alik_Karaev
Кемерово
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Друзья
dennis_ka
dennis_ka
Лейпциг
Aljona
Aljona
Мюнхен
AlexDAH
AlexDAH
Мюнхен
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
Zhev
Zhev
Москва
Rusboom
Rusboom
Мюнхен
Kono
Kono
Мюнхен
ivan_84
ivan_84
Мюнхен
Tango
Tango
Мюнхен
Native_2
Native_2
Москва
Посмотреть всех друзей (187)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 15.11.2023 08:56
1351день.Воскресенье.
Домашние дела,потом опять в гости.
Было много мяса 😄
Отправлено: 15.11.2023 08:55
1350 день. Суббота Хлопоты перед праздником для внучки.
Потом праздник
Отправлено: 13.11.2023 00:51
Lawnmover
Эх. Цыпленков проиграл Ларрату 5:0. Печалька, не знаю, но почему-то был уверен в Денисе, но Ларрат его на изи прошел.
Ага,тоже посмотрел. ПЕЧАЛЬНО
Отправлено: 11.11.2023 16:18
1348день.Четверг
Работа
1349день.Пятница,работа и опять торт для внучки
Отправлено: 11.11.2023 16:16
Lawnmover
Горячий, немецкий парень 🤣
🤣🤣🤣да уж
Отправлено: 11.11.2023 16:16
День 18...чего-то я запамятовал, ничего не записал
Отправлено: 11.11.2023 16:15
День 17
Отправлено: 09.11.2023 08:59
День 16.
Отправлено: 09.11.2023 08:58
День 15
Отправлено: 09.11.2023 00:01
1346день.Вторник.Работа
1347день.Среда.Сегодня таки потренировался.
Делал какую-то дичь.
За тренировку подтягивания 200раз
Отжимания 400раз.
Время ровно час,делал так чтобы не в отказ и без пауз в подходе.
Между подходами отдых 1 минута без учёта выполнения подхода
Отправлено: 08.11.2023 23:58
Lawnmover
Все такие хорошенькие, когда маленькие 🤣
Во,во!😄👍
Отправлено: 08.11.2023 23:57
Anastasia13
Прелесть! С днем варения!🎂
Спасибо!😘🥰🤗
Отправлено: 08.11.2023 23:57
Native_2
Russman
Нам 2 годика
Хоспаде, милота невозможная! А какие хвостики то! Пусть детка растет здоровой и счастливой!
Спасииибо!😘🥰
Отправлено: 07.11.2023 19:05
timur_bg
на 15 секунд
Ну так и норм,после такой большой паузы)
Отправлено: 07.11.2023 10:57
AK83
Ну что за прелестный зайчик!!!😍
Мои поздравления счастливым родителям и бабуле с дедулей)👋
Спасибо большое!👍🤝😄