Отправлено: 18.05.2024 15:50
igor_sam3
Russman
Немного скручивания, но как-то без понтово.
Скручивания сами по себе беспонотовые)
Ну если пресс постоянно держать в напряжении, то норм...но мне было лень
Отправлено: 17.05.2024 23:31
16.05.2024
День 60.Опять поленился записать. Точно помню, что забыл пообедать 😂
Из еды овощи,зелень,творог,рис
17.05.2024
День 61.Примерно тоже самое.
Творог,зелень, овощи, вареники с картохой, и немного курицы.
Отправлено: 17.05.2024 23:23
1522день.Четверг.
Была прогулка, была перевязка и домашние дела.
1523день.Пятница.
Прогулка 7км,много домашней работы.
Ещё резиновым жгутом немного погрел бицепс и трицепс. Немного скручивания, но как-то без понтово.
Отправлено: 17.05.2024 23:18
nikozay
На пресс можно и с женой потренить, пока одни дома! 😉
Одни!!!!Когда это было?!!!
Да и пресс таким образом качать....не!Стар я для этого, стар.Пойду лучше гаазетку почитаю🙈🤪😅
Отправлено: 17.05.2024 19:12
Zingerr
этом году опять пропускаю официальный забег на марафон
День взятия Бастилии в сухую прошёл!😅😅😅
Отправлено: 17.05.2024 14:39
А как вы желатин лопаете?
Я понимаю холодец...не в сухую же!Или я чего-то не знаю?🧐
Отправлено: 16.05.2024 08:49
15.05.2024
День59
Записал хавчик.Было лень,но я справился.
Один из ужинов,см.👆выше))
Отправлено: 15.05.2024 18:49
Anastasia13
пока жена в магаз например ходит?🤣
Жена меня сейчас одного не оставляет 🙈🤪 даже сыновьям дала указ за мной следить 🤦‍♂️🧐🤣
Anastasia13
У жены? По каким видам?
Ну,я это....про тот пояс который чулки держит. 🙈он же тоже бьёт на повал😅🙈🤣🤣🤣
Я это так шутююю😂🤝сорррииии
Отправлено: 15.05.2024 17:29
Lawnmover
Не парься это админские шуточки.
Ясно, что ничего не ясно...и жуть как интересно 🤪😂
Отправлено: 15.05.2024 16:25
1521день.Среда.Был в клинике, переносил запись на более позднее время,точнее число.
Потом гоняли в какой-то молодёжный магазин, покупали сыну широкие джинсы и майку.Сын доволен как паровоз,еще были у врача по поводу его тремора.
Заехали в макдак,съели салат Цезарь с курицей. Нормас👍
Сегодня опять не потреню,даже пресс.Дома жена, выходной.Она мне сразу тюлей накидает,мало не покажится...чёрный пояс всё-таки))
Отправлено: 15.05.2024 16:21
1520день.Вторник!Целый день занимался домашними делами.Скрепя зубами,сердцем и суставами решил не тренить.Ибо 16кг гирей я мозг тренировать не умею,а подтягиваться мне сейчас точно противопоказано🤷‍♂️🤪
Плечо болит как-то странно, как буд-то кто-то в плечо сильно давят большим пальцем, пытаясь провести болевой приём.
Ночью пару раз автоматом пытался поднять руку за голову и сразу просыпался от полного "счастья и удовольствия"больно однако)
Отправлено: 15.05.2024 16:15
Anastasia13
Пойду ка я отсюда побегаю... 🏃‍♀️🤣🤦‍♀️
Ага!Всё,понеслась 🤪😂😂😂
Отправлено: 15.05.2024 16:13
Lawnmover
Все шло четко но к концу дня на новом сервере при установке материализовался страшный сон сисадмина, рейд контроллер отвалился выпал в ошибку и потерялись все массивы. Хорошо что только начали все устанавливать, а не на рабочем.
Эээ...ммми.🤔 а с кем это ты сейчас разговаривал?Матом ругался что-ли?бррр...ничего не понял🤪😅
Отправлено: 15.05.2024 14:42
12.05.2014 по 14.0.2024
Дни 56;57;58 ничего не записывал...было лень.
Еда однообразная,доедаю свои куличи,ем омлет на молоке,вечером пихаю в топку всё что горит.
Движухи нет,короче опять набираю вес🙈😭
Хотя наверное Ромка-кабан-Норис прав,сейчас надо восстановиться и потом жечь напалмом.
Однажды вечером
Отправлено: 15.05.2024 14:31
SvetlanaSpb
А то я всё веселье пропускала, оказывается 😅
Да!Мы тут все любим повеселиться 🙈😂😂😂