Отправлено: 14.08.2020 18:22
<quote name=Lawnmover post="553761">
<quote name=Serke post="553751">
Ну не скажи, мне интересно когда же он сделает злосчастные "тридцать" подтягиваний:laughing:😆</quote>
меня радует тот факт что я после тренировки 20 делаю 😃 хоть</quote>
А меня вот совсем не радует этот факт:joy:😂
Отправлено: 13.08.2020 21:44
381день.Сегодня отдых.
Пришёл домой в 8 вечера,вот готовлю кушать.
Завтра последний рабочий день и в отпуск.Уррраааа!!!
Отправлено: 13.08.2020 21:42
<quote name=Anastasia13 post="553726">
13.08.2020/чт

Работа по 12 ч

21.00 дома:
12 подтягиваний + 50 пресс + 30 отжиманий</quote>
Ты молодец))
В теме: трень
Отправлено: 13.08.2020 09:04
380день.
Вчера после работы,после сборки мебель и домашних дел успел помучить пресс 15мин без отдыха.
Подтянулся с резинкой 7/10раз.
Вроде норм,но что-то глубоко есть ещё...пока потерплю без подтягивания
Отправлено: 13.08.2020 09:02
<quote name=Anastasia13 post="553637">
<quote name=Russman post="553634">
Пресс 25мин.Вспомнил былое,без отдыха.Менял упражнения после того как жжение становилось очень сильным...правда если перетерпеть то потом ваще пофиг.</quote>
:thumbsup:👍ага тож люблю так</quote>
:thumbsup:👍:muscle:💪 ага на следующий день пресс болит,уух.
Отправлено: 12.08.2020 00:00
379день.После работы.
Пресс 25мин.Вспомнил былое,без отдыха.Менял упражнения после того как жжение становилось очень сильным...правда если перетерпеть то потом ваще пофиг.
Отжимания от стены 300раз ничего не болит.
Задние отжимания от стула не болит,но где-то в глубине как-то,что-то, где-то.
Алмазные и тоже вроде норм.Турник не трогал.
Потом собирал письменный стол для Арсения.
Отправлено: 11.08.2020 18:22
<quote name=Felis post="553616">
Вот я сегодня видела велосипед без педалей. Просто два колеса, руль и сиденье на раме. А на сиденье ребёнок, который ногами отталкивается от асфальта. То ли самокатный велосипед, то ли велосипедный самокат...</quote>
Вот такой
Отправлено: 11.08.2020 08:01
В нашем полку прибыло.
Давайте поддержим
https://workout.su/forums/comment/553564-s-jetoj-stroki-budu-vesti-dnevnik-tut-segodnja
Отправлено: 11.08.2020 00:06
<quote name=Ihhi post="553573">
Грусть тоска...
У мня был выкидыш на сроке 9 недель.. Полагаю, что тренировки были не при чем (да и врачи так говорят), т.к. в прошлые беременности и с Наташей, и с Петей, и с Андрюшей, я тренила не меньше, а тут наоборот, как узнала, сразу снизила нагрузку.. В результате, переосмыслила, насколько сильно мне повезло удачно зачать, выносить и родить троих чудесных детей, при том, что Нату я родила уже в 29.. Видимо, пора осознать, что тело не молодеет, к беременности надо относиться гораздо серьёзнее..
В общем, вот такое горе в нашей семье(((</quote>
Держитесь...и слов не подобрать.
Берегите друг друга.
Отправлено: 10.08.2020 22:14
378день.Отдых.За пять дней меня два раза ужалила оса.Сегодня сразу дважды в ногу:sob:😭
Нет бы в ч...н Доктор,доктор!Боль снимите опухоль оставьте))
Отправлено: 10.08.2020 22:08
374-376 день включительно. Только работа и отдых от тренировок.
377 день.Воскресенье на озере.
Заплыв через озеро три раза туда и обратно
Плыл как Чапаев,но в ластах:joy:😂
Хорошо хоть с берега не стреляли.
Сыновья тоже плавали
А вот это регата,канал построен к Мюнхенской олимпиаде для гребли.
Здесь можно хорошо поплавать 2км в одну сторону и на велике и побегать.
Круть.
Отправлено: 10.08.2020 22:01
Приветствую!Ждал,ждал!!!
Отправлено: 10.08.2020 14:30
Мужики!Вы о чём?
Отправлено: 09.08.2020 18:34
<quote name=Lawnmover post="553481">
воскресение задумка бежать 30 км.</quote>
а нахера тебе столько бегать?У тебя же цель 30 подтягиваний. При таких забегах ты долго 30ку пыжить будешь
Отправлено: 09.08.2020 12:06
<quote name=Anastasia13 post="553385">
Russman если связки там у тебя - дело серьезное , покой нужен, всю нагрузку исключать на верхний плечевой пояс и надолго...</quote>
Ага,я так и сделал. Только пока исключил нагрузки на всё тело)))