Отправлено: 04.05.2024 08:34
1407день.Среда.
Выходной.Утром поехали за внучкой и потом в зоопарк на природе,точнее в лесу.
Ох и впечатлений было у ребёнка. Козочек и косуль с руки кормили,птичек смотрели,на медведей рычали,с горок катались.Время провели замечательно. Народу было море.Покушать там не получилось, а с собой не взяли.
Поэтому до шести вечера в моём желудке плескались две чашки кофе и один тостерный хлеб. Сделал много видео,но загружать их на ютуб нет времени. Может быть потом.
Нашагали кучу шагов.Программа на телефоне выдала вот такую картинку...
День пролетел незаметно
Отправлено: 03.05.2024 08:23
dsergik
Ну, унизил меня человек, что ж поделаешь. Судьба значит у меня такая.
Да,ладно!Никто не унижал...просто воркаутеры за словом в карман не лезут 😁 сказал как отрезал🙈😁😁😁
Отправлено: 02.05.2024 21:25
nikozay
Всё, что ниже рук тоже вылетит? Думаю, что шило в известном месте не даст!
Ну я это...по обстановке. Первую неделю точно буду тише воды,ниже травы))
Отправлено: 02.05.2024 21:24
А чо!Нормас же!👍мышца растёт, жир горит.
Молодчик👍💪🥇🏆🎊🔥
Отправлено: 02.05.2024 18:41
Zilog
Твои доктора ещё то динамо!
Ой,не знаю,не знаю...посмотрим 🤣
Отправлено: 02.05.2024 18:13
Zilog
SvetlanaSpb
Вернуться что ли тоже 🤔

Уверен, что оно того стоит!
Я тоже холодный душ принимаю, оболденно
Отправлено: 02.05.2024 13:24
Всем кто уже отчитался, Большой респект и уважуха!Вы все молодцы!!!👍💪🥇🏆🎊🤣🍯🍯🍯Видно,что все стараются и идут к поставленной цели.
Я постараюсь сегодня отчитаться, ибо потом времени уже не будет.
Вполне возможно это будет мой последний отчёт в этой зарубе. С понедельника я скорее всего вылечу из тренировочного процесса на 4-6 недель.
Отправлено: 02.05.2024 06:05
Lawnmover
У Макса есть одна беда, он сильно чисто все делает для такого рода соревнований, поэтому всегда проигрывает по времени.
А тебе не показалось, что у него проседают отжимания? И брусья...
Отправлено: 01.05.2024 21:17
Фотки огонь🔥
Ты огонь 🔥
Результаты бомбические.Тренировки конечно нужны,НО пресс делается на кухне.
Приучать себя пить воду,носи с собой
Отправлено: 01.05.2024 21:13
NadegdaSh
Вес 51,9 кг ( -1 кг по сравнению с началом).
Талия 67 см (-3 см), чуть ниже пупа 77 см (-3 см).

Полностью тут.

Хорошие показатели!!!
Отправлено: 01.05.2024 21:11
Эх,хорошо зараза😁👍💪🏆🥇🎊🎉🔥🔥🔥
Зависть,белая,искренняя и неподдельная😁
Отправлено: 01.05.2024 19:51
Sam_41
Подтягивания прибавил до 22
Да там точно мог ещё два повтора добавить.
По брусьям не могу сказать...
Молодчик!!!💪
Отправлено: 01.05.2024 19:38
timur_bg
Попробовал подтягивания на макс - обратным хватом получилось 5 раз
Ну отлично!Дальше больше, главное не бросай.

Отправлено: 01.05.2024 19:30
oleg196925
Russman у меня вчера друзья возле рейхстага отмечали водружение красного знамени победы
Молодцы!Мы даст Бог 9 мая на стрельбище возле концлагеря Дахау соберёмся
Отправлено: 01.05.2024 19:27
Смотрю и потею.

Очень мощные ребята