Romax
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 13.10.2016 23:31
Привет. Успехов в голодании. Главное не перестараться сделать себе сильно хорошо.
Отправлено: 13.10.2016 23:25
Пора приступать уже. То, что о других не забывал- "спасибо".
Отправлено: 12.10.2016 23:28
Успехов в достижении целей. А насчет бега, еще практикуешь или свое отбегал. Все хочу бег добавить, но пока лень матушка.
Отправлено: 12.10.2016 14:59
<quote name=Mef78 post="281153">
13 и 14 день моей стодневки суббота и воскресенье. Ничего не делал.
15 день. На улице мокро и сыро. Занимались в помещении. С трудом выжал 6-11-11-11 все 4 круга.
Трудно дались подтягивания и отжимания. Приседания без проблем.</quote>
я после двух дней отдыха, тоже с трудом делаю свои круги. Стараюсь день не более отдыхать. Успехов.
Отправлено: 12.10.2016 09:00
Успехов- обычному человеку-
Отправлено: 11.10.2016 22:23
Круги не слабые. А сколько времени у тебя уходит на 4круга? Привет Керчи. Летом ехал на веле керчь- переправа- сенной. Где то 60км.
Отправлено: 11.10.2016 22:02
Не знал, что врачи стали интересоваться- тренируешься ты или нет.😃 Зато есть время на 4 круга, по 10 капель.

Отправлено: 11.10.2016 17:26
Ждем не менее интересных следующих дней.
Отправлено: 08.10.2016 19:37
Отправлено: 08.10.2016 19:33
<quote name=kiss post="280724">
а вот и мои детишки.Сидят на лавочке

</quote>
Как по мне 10 это супер. Насчет 30раз не видел. Это возможно будущие чемпионы. У меня цели дать базу во всем, дальше сам будет выбирать. Если есть видео, я бы показал своему малому.
Отправлено: 08.10.2016 13:24
Отправлено: 08.10.2016 13:23
Привлекаю деток к турнику. Старший Рома (9лет) со мной круги делает потихоньку. Основное футбол- вратарь, велосипед - совместные поездки. Младший Макс ( 4 года) вис на турнике, пресс, отжимание( когда есть настроение). Еще любит бить грушу, велосипед ( поездки в садик), баскетбол, футбол со старшими во дворе. Считаю, главное база на будущее. Всем успехов.
Отправлено: 06.10.2016 17:34
Юмор на грани, но оригинально. Ждемс продолжения....
Отправлено: 06.10.2016 10:16
По опыту, оптимальная вещь для развития ребенка буквально с полугода это штука - Ранний старт. Думаю многие знают. Обкатанно на двух пацанах. До года уже лазили и висели, хотя ходить еще не могли.
Отправлено: 06.10.2016 10:12
<quote name=Diletantka post="279865">
У меня сына насмотрелся на маму и теперь подтягивается кривонько, но 1 раз. Но ему только 5 лет, так что еще все впереди. А дочь (3 годика) вместе с мной прессик качает 😃</quote>
Отлично. Продолжайте в том же духе.