Po4in
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.12.2016 08:56
Если так рассуждать, то у нас полстраны сейчас ищет повод и болеет))), хотя воркаутом занимаются единицы. Зато к Новому году выздоровеешь и никакая зараза не возьмет)))
Отправлено: 14.12.2016 20:03
Осталось 18 дней, самый трудный период - в Новый год))), осталось немного, и это должно подогревать на морозном турнике😃) луше любой печки
Отправлено: 14.12.2016 19:57
<quote name=Qwarck post="298679">
неплохо было, если бы кто-нибудь подсказал, как можно накачать икры в домашних условиях😃</quote>
Обычно мёд качают,а икру накачать, да еще в домашних условиях - это к дальневосточникам😃)
Отправлено: 07.12.2016 06:36
Поздравляю! Думаю этот рекорд ты побьешь уже сегодня, ведь на улице -16;-)
Отправлено: 05.12.2016 05:16
<quote name=Po4in post="296972">
Как насчет паузы на пару дней? Помогает, на собственной шкурке проверено!</quote>

Вот оно - искушение)))😈
Отправлено: 09.11.2016 10:37
<quote name=Kpss82 post="290103">


Несмотря на мерзоть и пакость на улице я ВЫШЕЛ!

Промок по пути на площадку.

Весел на обледенелом турнике. На меня капал мерзкий дождь.

На смотря на это день 47 - Сделано!</quote>


Этот по-ходу дойдет до конца программы 😃. Удачи!
Отправлено: 09.11.2016 10:19
"Итог: пропущено 3 полноценных тренировки, выкопанная могила, над ней чучело Qwarck'a, медленно опускающееся на ремнях могильщиков, вокруг стоят люди во всем черном... Моросит мелкий дождь со снегом, который заставляет морщиться лицо, и становиться неясно, то ли сам автор вызывает отвращение, то ли все-таки погода. И только у некоторых в головах проскакиваем мысль: "вдруг вернется?"</quote>"


Да у тебя по-ходу талант, так сказать публицистический))). Книги надо писать с таким "чувством пера".
Даже уже вижу ее название: " Как закалялся Qwarck"))).
Отправлено: 07.11.2016 11:45
😁 И не говори... Зато в планке можно тельце на сугроб положить))))
Отправлено: 07.11.2016 06:34
Случилось что? Почти половина пройдена.
Отправлено: 03.11.2016 06:35
Турник решит по-любому!
Отправлено: 31.10.2016 09:50
Ахаха! Нравится мне такой настрой, веет утренним морозцем и свежестью))).
Отправлено: 31.10.2016 09:45
У нас на работе 2 мужика, чтобы убрать пивные и разъевшиеся животы, купили специальные бандажи. Одевается на то, что осталось от талии. Говорят и поддерживает, и есть меньше хочется. Глядя на их динамику, помогает. Но они плюс к бандажу уменьшили объём порций, завязали с пивасом, и стали больше двигаться.
Отправлено: 29.10.2016 16:53
))) нее, до победы еще далеко. Сейчас проверка на стойкость в самом разгаре. Кто сейчас устоит, тот дойдет до конца!
Отправлено: 27.10.2016 12:20
100 дневка - это около 14 недель. Если за 2,5 скидываешь 1,5 кг, то к концу программы будешь весить на 9 кг меньше, т.е. 97 кг. Еще не забывай, что процентовка жира в теле уменьшится и мышц станет больше. А мышцы тяжелее жира. Вобщем рискуешь стать прокаченным тяжеловесом))), если конечно не сорвешься, а останешься на правильном пути. Удачи!
Отправлено: 23.10.2016 20:56
Ооо, прогресс😉 Я после первого занятия с резинкой был как буратино на следующий день)))