Po4in

Если так рассуждать, то у нас полстраны сейчас ищет повод и болеет))), хотя воркаутом занимаются единицы. Зато к Новому году выздоровеешь и никакая зараза не возьмет)))

Осталось 18 дней, самый трудный период - в Новый год))), осталось немного, и это должно подогревать на морозном турнике) луше любой печки

Обычно мёд качают,а икру накачать, да еще в домашних условиях - это к дальневосточникам)

Поздравляю! Думаю этот рекорд ты побьешь уже сегодня, ведь на улице -16;-)

Вот оно - искушение)))

Этот по-ходу дойдет до конца программы . Удачи!

"Итог: пропущено 3 полноценных тренировки, выкопанная могила, над ней чучело Qwarck'a, медленно опускающееся на ремнях могильщиков, вокруг стоят люди во всем черном... Моросит мелкий дождь со снегом, который заставляет морщиться лицо, и становиться неясно, то ли сам автор вызывает отвращение, то ли все-таки погода. И только у некоторых в головах проскакиваем мысль: "вдруг вернется?"</quote>"


Да у тебя по-ходу талант, так сказать публицистический))). Книги надо писать с таким "чувством пера".
Даже уже вижу ее название: " Как закалялся Qwarck"))).

И не говори... Зато в планке можно тельце на сугроб положить))))

Случилось что? Почти половина пройдена.

Турник решит по-любому!

Ахаха! Нравится мне такой настрой, веет утренним морозцем и свежестью))).

У нас на работе 2 мужика, чтобы убрать пивные и разъевшиеся животы, купили специальные бандажи. Одевается на то, что осталось от талии. Говорят и поддерживает, и есть меньше хочется. Глядя на их динамику, помогает. Но они плюс к бандажу уменьшили объём порций, завязали с пивасом, и стали больше двигаться.

))) нее, до победы еще далеко. Сейчас проверка на стойкость в самом разгаре. Кто сейчас устоит, тот дойдет до конца!

100 дневка - это около 14 недель. Если за 2,5 скидываешь 1,5 кг, то к концу программы будешь весить на 9 кг меньше, т.е. 97 кг. Еще не забывай, что процентовка жира в теле уменьшится и мышц станет больше. А мышцы тяжелее жира. Вобщем рискуешь стать прокаченным тяжеловесом))), если конечно не сорвешься, а останешься на правильном пути. Удачи!

Ооо, прогресс Я после первого занятия с резинкой был как буратино на следующий день)))