Отправлено:
22.10.2017 10:27
У меня в запасе 7 тренировочных дней для достижения такого же результата.</quote>
Так уж в лоб сравнивать нельзя. Моя китайская резинка, как потом выяснилось, аналог желтой. Это совсем другая история, чем зеленая, даже если ставишь в резинку колено. Вариант с коленом в резинке редко делаю. Сегодня попробую, сравню ощущения.
Еще у нас 10 см разницы в росте, а это в случае с резинкой важно (меньше натяжение - меньше поддержка).
Единственное в чем на 100% уверена - самостоятельные подтягивания у тебя будут! Когда, какой объем резиночных подтягиваний нужно набрать, сколько должно быть резиночных подтягиваний, чтобы получилось самостоятельное - индивидуально.
Все мои попытки гоняться за сроками кончаются одинаково - переутомлением (на границе с перетреном) и мелкими травами (это мне еще везет, в большинстве случаев легкий испуг вместо серьезных проблем). Сейчас уже научилась вовремя (почти вовремя) притормаживать, а по первости вообще беда была.