Отправлено:
13.12.2021 21:15
Сегодня тренировка в день рождения!
Разминка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Приседания 10,20,30
Выходы 1,2,3,4,5
Подтягивания, подход на максимум, потом добил с минимальными интервалами 38+5+5+3=51 раз, силушка возвращается помаленечку.