Отправлено: 14.10.2016 23:50
пропустил неделю...
третий день делал базовые 5/10/10/10х4
силы остались, внутри было пусто и сухо.
потом съел 4 купаты и выпил бутылку вина...
Богатырство расперло!
Великая сила - спорт и диета!
Отправлено: 23.09.2016 22:20
все сделал, запыхался.... пузо кислород сосет! Зю пузу!!!