Отправлено:
03.06.2017 09:18
Жеваный крот!...О да, мы тебя помним.</quote>
Отправлено:
31.05.2017 08:35
Отправлено:
28.05.2017 08:38
Я бы добавил - не нужно бояться нагрузиться. Многие люди не понимают почему не могут достигнуть цели, хотя вроде бы тренируются. Не зная своего предела и не испытывая постоянно свой организм на тренировочный стресс не получится достичь ощутимых результатов. Прогресс - это тяжолая и продолжительная работа над собой, но с учетом всех рекомендаций по восстановлению и безтравматизма.</quote>
Отправлено:
18.05.2017 21:41
А я на больничном.Рука должна быть в покое,а на работе пакеты тоскать и ручку передачи скоростей так надергаешь за день...</quote>
</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
17.05.2017 11:06
В теме: День 78. Продвинутая техника №4
Отправлено:
17.05.2017 06:26
В теме: День 78. Продвинутая техника №4
Отправлено:
16.05.2017 20:40
Отправлено:
16.05.2017 20:39
Вообще не смотрю на орфографию, если более-менее написано. Сегодня все стандартно. Вот только не могу приучить себя делать нормально растяжку, не один раз в неделю.
Мне вот интересно, сколько людей реально проходит 100-ку и сколько её завершает?! Я в прошлый раз слился где-то после 7-8 недели.</quote>
Мне вот интересно, сколько людей реально проходит 100-ку и сколько её завершает?! Я в прошлый раз слился где-то после 7-8 недели.</quote>
не на первой неоф не на второй оф и вот третья сотка не слился а показатели улучшил а по поводу растяжки ( видел мою? я делился )
Отправлено:
16.05.2017 20:36
Я уж точно никого не хотел обидеть и тем более нести негатив.
Видимо это все запланированно самой программой и профи тут нужны чтоб писать такие сообщения и поэтому они по 10 раз проходят 100 дневку.
Всем мира, добра, продолжайте творить.
Спасибо что вы все есть!
Я с вами.
PS Чем ближе эта программа к совершенству, тем больше вероятности, что она станет платной.</quote>
Видимо это все запланированно самой программой и профи тут нужны чтоб писать такие сообщения и поэтому они по 10 раз проходят 100 дневку.
Всем мира, добра, продолжайте творить.
Спасибо что вы все есть!
Я с вами.
PS Чем ближе эта программа к совершенству, тем больше вероятности, что она станет платной.</quote>
А для чего мы здесь?Для общения,для того чтобы делиться опытом и получать опыт.Ведь 100 дневка это только начало пути.А дальше сколько бы лет ты не занимался и какие бы текущие результаты не были всегда есть те ,кто опытнее ,сильнее и всегда есть куда и к чему стремиться и на кого равняться,спросить совета или заглянув в его дневник ,что-то попробовать на себе и если пойдет,то взять на вооружение.
Этот сайт крут тем,что тут не только воркаутеры собрались,но и люди других видов спорта и прочей ОФП.Здесь удобно вести дневник.Здесь много интересных людей обьединенных одной целью и ведущих ЗОЖ.На одной волне!
А еще мы мотивируем друг друга на дальнейшее самосовершенствование!</quote>
Отправлено:
16.05.2017 20:35
Я уж точно никого не хотел обидеть и тем более нести негатив.
Видимо это все запланированно самой программой и профи тут нужны чтоб писать такие сообщения и поэтому они по 10 раз проходят 100 дневку.
Всем мира, добра, продолжайте творить.
Спасибо что вы все есть!
Я с вами.
PS Чем ближе эта программа к совершенству, тем больше вероятности, что она станет платной.</quote>
Видимо это все запланированно самой программой и профи тут нужны чтоб писать такие сообщения и поэтому они по 10 раз проходят 100 дневку.
Всем мира, добра, продолжайте творить.
Спасибо что вы все есть!
Я с вами.
PS Чем ближе эта программа к совершенству, тем больше вероятности, что она станет платной.</quote>
начинал с 3 подтягиваний с раскачки дошел до 12 чистыми
Отправлено:
16.05.2017 20:33
Я вот не понимаю, что такие грамотные и умные делают на этой стодневке, если она рассчитана для начинающих? Если спортсмен все знает о мышцах, упражнениях и нагрузках, то он занимается по индивидуальной программе и не ждет новых постов, если только сам их не пишет.
На тех сайтах где пишут без орфографических ошибок, работает куча народу и эти сайты хотят ваших денег, для этого и существуют.
А тут ребята такие молодцы, учат новичков, привлекают их к спорту. Я вижу ошибки, но не замечаю их, а обращаю внимание на саму суть.
Спасибо огромное Антону и его команде за то, что они для нас, новичков, делают.
Я первый раз находясь в поездке очень доволен собой, потому что вы научили меня заниматься не зависимо от дома или спортзала. Передо мной открылись безграничные возможности.
А все, кто досрочно вышел из этой стодневки, не умеют читать и слушать, хотя и считают себя слишком умными.</quote>
На тех сайтах где пишут без орфографических ошибок, работает куча народу и эти сайты хотят ваших денег, для этого и существуют.
А тут ребята такие молодцы, учат новичков, привлекают их к спорту. Я вижу ошибки, но не замечаю их, а обращаю внимание на саму суть.
Спасибо огромное Антону и его команде за то, что они для нас, новичков, делают.
Я первый раз находясь в поездке очень доволен собой, потому что вы научили меня заниматься не зависимо от дома или спортзала. Передо мной открылись безграничные возможности.
А все, кто досрочно вышел из этой стодневки, не умеют читать и слушать, хотя и считают себя слишком умными.</quote>
Отправлено:
16.05.2017 20:32
WasD:>
Сколько времени должна длится тренировка?</quote>
Стопудов, четверть стодневщиков покинули стодневку из-за безграмотности написания постов и тем более заголовков - типа тут школота и безответственные любители.
https://workout.su/forums/comment/326151
Надо включить в браузере подчеркивание орфографических ошибок, чтобы такого не было.</quote>
Отправлено:
16.05.2017 20:29
Я считаю что после долгого застоя надо постепенно востонавливаться а чтобы не было застоя лучше не пропускать трени
Отправлено:
16.05.2017 20:20
день 23 ждал вечера как хотел тренить ближе к вечеру погулял с девчонкой и приехал домой только в 00:50 так замерз и не хотелось выходить и тренироватся ну пошел и наудивление легко прошла тренеровка первый 3 отжимания медленно делал с секундной задержкой потом 4 быстро и 5 круг 8 отжимание медленно не вытянул( растроился 
следил за пресом прям почувствовал напрежения его когда ровно возвращался в исхрдное положения
а так треня обычная 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий 10 приседаний +++ 10 подходов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских это сдожно должен сказать еле тяну 40 отжиманий 100 приседаний да мне кажется что приседать стал как то не правельно совсем не чувствую напряжения а и еще когда стал сегодня делать австралийские почувствовал наконец то работу спины и рук может потаму что хват изменил большой палец верху теперь но это круто я думал некогда не с такими темпами не научусь и что австралийские это шляпа не фига это работает спасибо сани и антохи за совет в нескучном саду завтра решил прям посмотреть за собой и все сделать медленно что бы почувствовать правельно или не правельно я делаю всем спасибо все кто здесь все лучшии:star:
</quote>
следил за пресом прям почувствовал напрежения его когда ровно возвращался в исхрдное положенияа так треня обычная 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий 10 приседаний +++ 10 подходов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских это сдожно должен сказать еле тяну 40 отжиманий 100 приседаний да мне кажется что приседать стал как то не правельно совсем не чувствую напряжения а и еще когда стал сегодня делать австралийские почувствовал наконец то работу спины и рук может потаму что хват изменил большой палец верху теперь но это круто я думал некогда не с такими темпами не научусь и что австралийские это шляпа не фига это работает спасибо сани и антохи за совет в нескучном саду завтра решил прям посмотреть за собой и все сделать медленно что бы почувствовать правельно или не правельно я делаю всем спасибо все кто здесь все лучшии
:star:</quote>