Я сам хотел это написать

Правообладатели второе там вроде рабочее.


Не парься)


Если у тебя много свободных сил, ты можешь потратить их на увеличение числа повторений в упражнениях. Пользы будет больше, чем от планки.

Да, как и всегда - на усилии - выдох, на расслаблении - вдох.

Да, как обычно)

Бесплатно для тех, кто ими пользуется. Грибы в лесу, по твоей логике, тоже не бесплатно. Леса же кому-то принадлежат, кто-то за ними смотрит, ухаживает, от пожаров защищает, и т.д. и т.п. И всё на бюджетные деньги.

1) Соревнования проводят потому что организаторам на них дают деньги. Это ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой проводятся соревнования в 99% случаев.

2) Борис Алякринский с самого начала пользовался активной поддержкой нашего портала, и мы помогали ему с развитием движения в городе. Первый крупный фестиваль на спроектированной им площадке был проведен администрацией города совместно с нами. Так что к развитию воркаута в Казани я имеют прямое отношение, можно даже поднять переписки в ВК и документы, но мне влом сейчас.

А журналисты даже сейчас никак не могут взять в толк, что воркаут (как выше его определил AVK_08) придумали именно в России, взяв за основу тренировочный подход из Штатов. Но за последние 10 лет в Штатах вообще ничего не изменилось, в то время как в России и странах СНГ воркаут стал явлением охватившим целые страны. Не странно ли тебе это? Или, например, тот факт, что российская компания по строительству уличных площадок для занятий сейчас активно выходит на американский рынок, чтобы строить там? Потому что Россия - страна в которой всё началось и безусловный лидер по всем параметрам.


Ой всё)


Я - один из трех человек, которые, в принципе, придумали это все дело. То, что мы потом не особо контролировали развитие, распространение и интерпретацию того, что есть воркаут - это наш косяк, да. Но моё представление о нем, как было изначально сформулированным, там и остается.

Никто и не говорит, что капитализм - это плохо, а социализм - хорошо, речь идет об обратной стороне капитализма, которая существует и её нельзя отрицать. Смахивать все рукой на то, что 99% людей так устроены, было бы крайне неправильно, особенно в условиях существования эффекта пигмалиона. Лично я считаю, что люди намного лучше, вопрос в том, как сделать космос интересным. В потребление их загоняют именно корпорации в погоне за прибылью.


А сами ссылки не смотрел? Не? Ну да, если нет фамилии внизу в бесплатной непонятно кем составленной энциклопедии, то все, заслуг нет. И не важно, что МинСпорта, МинЗдрав, ФОМ, все телеканалы, радио, различные государственные и коммерческие структуры считают иначе)))


Ты очень ловко пытаешься слиться с того факта, что первые же две ссылки на источники в статье вики о воркауте рассказывают обо мне. Очень ловко)))


Охох, с такой риторикой можно очень далеко зайти) ребята, бухающие на лавочках в парке, оказывается тоже спортсмены, видимо готовятся к соревнованиям по литрболу.


Никто и не говорит плохо про гантели и другие виды физической активности, но от того, что воркаутер ими тоже занимается, они не становятся воркаутом.


Это какие?)))

AVK_08

Немного коряво, но ты абсолютно почти все правильно понял


Они не плохи, просто это не воркаут. Плавать тоже очень хорошо - но это тоже не воркаут.


Истина.

Влияет ли ваш возраст на тренировки? Действительно ли с течением времени вы меняетесь или меняется ваше отношение и восприятие самих себя? Я не знаю почему так многих людей волнуют цифры, символизирующие их возраст, но поскольку эта тема интересна нашим участникам, то мы поговорим о ней сегодня.


Говорят, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. И это действительно так. Но не только. Ваше самочувствие, сила, здоровье, красота - все эти вещи куда в большей степени зависят от вашего образа жизни, от того, как вы проводите свой день, от вашей работы, режима питания, количества и качества тренировок и ряда других факторов, чем от абстрактных цифр, означающих возраст. Чтобы придать этим цифрам какое-то более реальное значение, я предлагаю относиться к ним просто как количеству оборотов вокруг Солнца, которые вы совершили за свою жизнь

Я не говорю, что с возрастом ничего не меняется, но я хочу, чтобы вы поняли одну простую вещь: не существует универсального закона по которому все люди в 30 лет должны быть такими-то, а в 35 такими-то. Вообще, если мы возьмём всех людей конкретного возраста, то сможем увидеть поразительное разнообразие среди них.

Действительно после 30 лет, даже если вcё время вести здоровый образ жизни, в организме начинают происходить определённые изменения, которые с каждым годом становятся всё сильнее. Например среднестатистический человек после 30 лет начинает терять порядка 250 грамм чистой мышечной массы в год. И это только один из моментов. И чем старше вы становитесь, тем таких неприятных штук будет больше. Это называется естественный процесс старения, который заложен в нас генетически, и от которого нельзя уйти. Как бы нам порою ни хотелось, но ничто не вечно под луной.

Однако это вовсе не значит, что ничего нельзя сделать! "Здоровье - это богатство, а движение медицина!" Эти слова совсем неспроста были в качестве слогана воркаута, потому что они правдивы на все 100%! Здоровье - это самое важное, что есть в вашей жизни, и если вы хотите сохранить его - нужно двигаться, нужно тренироваться!

Чем более тренирован ваш организм, тем легче ему справляться с последствиями старения. С любым недомоганием, травмой или болезнью вам будет справляться легче, если вы постоянно находитесь в движении!

Вы замечали, что с возрастом большинство людей начинают меньше и медленнее двигаться? Они как бы готовятся к тому, что в один прекрасный день просто возьмут и остановятся совсем! Не будьте такими! Продолжайте двигаться вне зависимости от того, какого возраста вы достигли, и тогда вы будете себя чувствовать более здоровыми и счастливыми! Это не пустые слова, посмотрите несколько мотивирующих видео и перестаньте кивать на свой возраст! Сколько бы вам ни было - это только начало вашего пути!


Я знаю, что всем нравится смотреть видео, поэтому вот ещё!

Вам 30?

Вам 40?

Вам 50?

Вам 60?

Вам 70?

Вам 80?

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Согласен, будем следить!

тогда может "в БОК"? м?

Да, это лажа

SizovIgor обещал попробовать

@workoutrun

Создал тему, будем накидывать инфу сюда.

Это такой способ потратить деньги впустую)

Ну с таким зрением понятно, почему ты не видишь моих заслуг))) Выделил красненьким.



Перекаченней? Ну ты рассмешил, конечно. Но это не вина ребят с улиц, что нежные посетители фитнес клубов только платят деньги и нифига не тренируются. И не вина фитнес индустрии, ведь её задача делать деньги, а не силу/здоровье/красоту.

Ну и в плане сравнения с атлетами допингового уровня в обычных видах спорта достижения большинства ребят будут казаться довольно скромными.


На данный момент у меня самый большой объем данных по данной тематике. Так что если кто и может делать оценки, то только я. Это не зазнайство, это факт.


Покажи мне остальных, пожалуйста.


Опять 25. У меня нет никаких претензий к тем, кто занимается другими видами спорта, пусть занимаются чем хотят. Я тебе выше уже изложил свою позицию.

А) Спорт - это когда соревнования, и если ты считаешь, что это не так, то это твоё заблуждение, открой словарь. До тех пор, пока мы говорим о разных вещах, нам будет сложно прийти к согласию. Ты говоришь о каком-то своем понятии спорта, я о том, что общепринято, что утверждено законодательно и т.д.

Б) Ситуация в соревнованиях сейчас такова, что побеждать на более-менее серьезном уровне без допинга - невозможно, либо нужно быть генетическим уникумом. Спортсменов гораздо больше, чем генетических уникумов, поэтому допинговых скандалов будет все больше. А твоя наивность, если ты считаешь обратное, стремится к бесконечности.

В) Вырывать фразы из контекста некрасиво)