Отправлено: 05.08.2018 07:30
1
Отправлено: 05.08.2018 07:23
<quote name=Tolle post="470637">
Стодневка - это кардиотренировка.</quote>

100-дневка - это образовательная программа.
Отправлено: 04.08.2018 22:50
<quote name=Tiranyt post="470627">
Просто хочу тренироваться, улучшать ОФП. Сам не пойму, но вот так, как есть.</quote>

Вырази цель в цифрах, поставь сроки, накидай примерный план, начни заниматься, оценивай свой прогресс раз в месяц по матрице Кучумова, вноси корректировки, не бойся облажаться.
Отправлено: 04.08.2018 22:33
@tiranyt

Почему ты не можешь составить самостоятельно себе программу? В чем проблема?
Отправлено: 04.08.2018 22:32
<quote name=SDV83 post="470613">
Если под контролем, то все норм.</quote>

Если под контролем, то вредно, но меньше.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 04.08.2018 11:18
Zhev

Если будет видно, что там много всего в этих пикселях, будет норм. А на средней точно должен быть Рукоход (это одно из основных отличий от маленькой)
Отправлено: 03.08.2018 22:49
<quote name=Zhev post="470471">
И что ты хочешь увидеть на большой? Там же просто "пиксельный шум" будет...
На средней уже не понятно, что изображено.
</quote>

какие есть варианты? На средней нужен рукоход, шведка, брусья. Или думаешь тоже сделать иконками?
Отправлено: 03.08.2018 20:13
Только можешь ракурс на 90 градусом вправо повернуть? Чтобы рукоходы под другим углом стояли?
Отправлено: 03.08.2018 20:10
Zhev

ну вот эта на среднюю тянет)
Отправлено: 03.08.2018 20:08
Zhev

На средней рукоход нужен)
Отправлено: 03.08.2018 20:01
Zhev

Не успеваю всё, закручиваюсь и забываю. Для последней можешь ракурс другой подобрать?
Отправлено: 03.08.2018 17:37
Zhev

Сделаешь иконки для фильтров по размеру площадок (https://workout.su/areas) ?

Маленькая - Турник и брусья

Средняя - Турники, брусья, рукоход, шведка и т.п.

Большая - Огромная масштабная площадка с кучей всего

А вот для типов площадок, видимо, нужно какие-то иконки придумывать.
Отправлено: 03.08.2018 17:35
<quote name=SizovIgor post="470427">
<quote name=Rain_Nsk post="470424">
</quote>
Чистой воды кипинг подтягивания. Это конечно лучше чем ничего</quote>

Имхо, лучше ничего, чем киппинг.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.08.2018 17:34
<quote name=Zhev post="470430">
<quote name=Leonid_G post="470407">
Некоторые продают "мяукаут" за деньги</quote>
Ну как ты мог такое подумать!:scream:😱
Это просто совместная тренировка леж-лежа в рамках весеннего мяукаута!</quote>

Оправдывайся)
Отправлено: 03.08.2018 17:28
<quote name=gerg43534 post="470433">
Всем привет ребят. Вообще такая ситуация что , имею проблемы со спиной ( именно протрузии) , занимаюсь на турниках со своим весом , но хотел бы узнать , хочу заниматься с дополнительным весом , то есть пояс и на него гирю. Может кто знает давит ли этот пояс отрицательно на поясницу? Веса не сильно большие 10-16 где то так. Заранее спасибо.</quote>

Если у тебя пока не грыжи, а только протрузии (без разрыва фиброзного кольца), то ПЕРВЫМ делом - выясняешь причины и устраняешь протрузии, а потом уже думаешь о том, как заниматься с весом.