Отправлено:
09.02.2020 12:14
Немного выпал из тренировочного режима как и собственно видео с тренировок.
Пришла небольшая идея провести "разминку" перед тренировкой элементов.
Влад охотно согласился, думал откажется от брусьев +48кг, так как его собственный вес 65кг
:grin:
Собственно говоря, вот сама разминка
Отжимания в горизонте ноги врозь - 10 повторений
Отжимания в стойке на руках - 10 повторений
Отжимания брусьях +48кг - 10 повторений
Подтягивания +16кг - 10 повторений
Хотел сделать потягивания +24кг, но нас обломало нести гирю до турника
:laughing: