Отправлено:
06.02.2021 07:05
Сегодня в середине тренировки (динамика и статика) 100 подтягиваний + 100 отжиманий на брусьях за 9.40.
Изначально пошло тяжело.
ЕМОМ 10 минут по 10 подтягиваний, последний был с разбивкой.
Разножка: 5 подходов по 30 повторений.