Отправлено: 11.01.2022 19:24
WasD
Вот, что тебе надо брать
Хороший турник, наконец то и до вас дошло, что все эти "подушки для пресса", "изогнутый гриф" полная туфта и просто маркетинг😁
Отправлено: 11.01.2022 12:23
На данный момент:
Отжимания в стойке: 35 повторений
Подтягивания в переднем висе: 6 повторений

Цель:
Отжимания в стойке: 50 повторений
Подтягивания в переднем висе: 10 повторений
Отправлено: 27.12.2021 15:57
Lawnmover
Пришел подарок на день рождения. Массажер пистолет. Буду юзать.
О, хоть расскажешь чё за хрень😬 
Глядишь и я в 47 лет себе куплю😁
Отправлено: 25.12.2021 06:50
Yevhen
Serke
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂
Тогда проще в субботу напится в хламину, и потом в воскресенье тоже. Минус на минус может кому то и даст плюс😄. Но это неточно) 
Во всяком случае- энергозатрат меньше)
Ну нет, чё мы алкоголики какие то😁
Отправлено: 24.12.2021 16:24
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂
Отправлено: 20.12.2021 09:52
Нонстоп заруба 

29-50/9-20/5-15 

На брусьях в каждом подходе запас ~5 повторений, так как нет желания загубить дальнейшую тренировку😁
Отправлено: 18.12.2021 12:54
400 отжиманий в стойке. 
Плечи маст дай

Отправлено: 13.12.2021 09:08
Ооо!!!С Днюхой! Про сет именинника не забывай😁
Отправлено: 13.12.2021 06:26
50 подтягиваний + 50 отжиманий от пола (+18кг)
50 брусья + 50 отжиманий от пола (+18кг) тяжело капец
50 подтягиваний (параллельный хват) +7,5кг
50 брусья +7,5кг

Отправлено: 10.12.2021 15:43
Lawnmover
Serke
Ну все, совсем старый стал, даже не тренит😁
P.s. Дрищ😂
Надо передохнуть, в вск 47-47-47 делать без разбивки 😉
ОМАЙГАД!😳это тянет на шок контент!
Отправлено: 10.12.2021 13:28
Ну все, совсем старый стал, даже не тренит😁
P.s. Дрищ😂
Отправлено: 03.12.2021 01:59
Vyxodnadve
антиваксеров отстранят от работы
Да, у нас с 25 декабря отстраняют, если у тебя нет мед отвода. 
Отправлено: 01.12.2021 14:52
Vyxodnadve
Serke
Vyxodnadve
Сегодня лайтанулся-ревакцинировался. Завтра отгул законный от работы, ну и от тренировки заодно. 
На антитела не сдавал?
не, у нас на работе принудиловка, раз в полгода.Антипрививочников с первого ноября лишили премии, причем нашли пункт в договоре позволяющий это сделать. 
офигеть!
Отправлено: 29.11.2021 04:59
Vyxodnadve
Сегодня лайтанулся-ревакцинировался. Завтра отгул законный от работы, ну и от тренировки заодно. 
На антитела не сдавал?
Отправлено: 25.11.2021 19:24
Lawnmover
Serke
На этих фото форма однозначно лучше чем сейчас😬
Сергей, завидуйте молча :) на фото счастливый человек которого еще не коснулась одержимость турником.
Вот и я говорю, был счастливый человек, а сейчас наркоман какой то😁