turbo
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Ambassador222
Ambassador222
Москва
Rostovian
Rostovian
Ростов-на-Дону
expIosive_force
expIosive_force
Энгельс
1CBC
1CBC
Макеевка
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
yadiez
yadiez
Екатеринбург
Друзья
streetworkout_lg
streetworkout_lg
Луганск
estedy
estedy
Луганск
WasD
WasD
Москва
vaduxa
vaduxa
Львов
Посмотреть всех друзей (4)
Отправлено: 09.05.2011 15:58
Перекатывания похоже помогают. Я сегодня 2 подхода сделал и пошёл на турник отрабатывать "машинку" - на 2 увеличил результат...
Отправлено: 08.05.2011 22:02
160+1470=1630
Отправлено: 08.05.2011 20:13
"Может, как вариант подводящего упражнения, делать перекатывания?"

Интересная мысль! Я, если честно, только что первый раз попробовал - похоже... и не особо легко..
Отправлено: 08.05.2011 14:44
"тебе надо немного потрениривать плечи... т.е. под нагрузкой отводить их назад..."

Можешь объяснить по подробнее.
Отправлено: 08.05.2011 14:32
Нужно разобрать упражнение!!!

Я на данный момент 25 раз на турнике чётко делаю. Посмотрел видео, как Жека Козырь делает "Печатную машинку"(Typeryter) и пошёл на турник пробовать. Делаю влево, делаю вправо и ВСЁ....

Подскажите, может есть какие-нибудь подводящие упражнения, чтобы сделать "Печатную машинку"(Typeryter)!?