Отправлено: 20.06.2017 21:16
VyxodNadve

Не, васд не это имеет в виду😃
Отправлено: 20.06.2017 21:14
Aegis

Сопрут те же, что и у тебя на площадке😃
Отправлено: 20.06.2017 19:50
<quote name=Vyxodnadve post="357752">
<quote name=Kahar post="357740">
<quote name=Aegis post="357712">
WasD
Ну, я так могу долго дергаться.. Надо тогда вес на себя навешивать. С ребенком попробовать что ли?
А мышцы все те же или какая-то из мышц выключается в верхней половине движения?</quote>
Долго сможешь подтягиваться на одной в верхней части амплитуды?)</quote>
Он имеет ввиду подобрать по высоте такой турник,чтобы тренить верхнюю часть амплитуды.</quote>
Кто имеет в виду?
Отправлено: 20.06.2017 17:46
<quote name=Aegis post="357712">
WasD
Ну, я так могу долго дергаться.. Надо тогда вес на себя навешивать. С ребенком попробовать что ли?
А мышцы все те же или какая-то из мышц выключается в верхней половине движения?</quote>
Долго сможешь подтягиваться на одной в верхней части амплитуды?)
Отправлено: 20.06.2017 00:01
16.06

Немного о прогулке после экзаменов)

Прошелся через весь Парк горького и через весь Нескучный сад. В Нескучном был первый раз (не считая части с площадкой, конечно). Очень приятно там гулять.


Потом зашел на площадку. Очень непривычно теперь. Она стала больше, и конструкции на ней стоят достаточно близко друг к другу, так что я даже не смогу нарисовать схемку площадки по памяти. Но вообще там приятно. И появилось новое интересное оборудование.

Отправлено: 18.06.2017 22:09
Экзамены все сдал. Сейчас отхожу от них - вообще ничего не хочется делать. А нужно ещё подавать документы, получать справки, лечиться.

Думаю взять перерыв в тренировках на неделю, заодно сорванная мозолька успеет зажить.

За это время напишу/переведу пару статей, разберусь со всеми делами, напишу программу тренировок на лето.

В дневнике напишу про:

- мою прогулку после экзаменов
- дни переосмысления подхода к тренировкам (интересная тема)
- то, как разрабатывать себе программу тренировок (на примере моей программы на лето)
Отправлено: 18.06.2017 21:54
17.06

Тренировка на стадионе МФТИ

- разминка
- разминочные подходы (позже распишу схему)
Много фристайла и всякой ерунды из выходов и отжиманий. Но толком ничего не потренил.

Под конец сделали с Мишей FM лесенку Зеф а в приседаниях до десятки.

Потренить полноценно не получилось, но было весело.
Отправлено: 17.06.2017 15:59
g1dcs

Прогресс у тебя остановился потому что наконец появилось нормальное упражнение)

Потому что горизонтальные подтягивания в таких количествах ни о чем вообще, если тебе не 70 лет. Точно так же, как и отжимания от стены.

Так что, серьёзно, бросай Уэйда и начинай стодневку. Сейчас, а не осенью. Суставы будут укрепляться по результатам любой тренировки, и не обязательно для этого делать столько подготовительных упражнений.
Отправлено: 17.06.2017 13:58
WasD

В мобильной версии в разделе Мероприятия не работает переход к последнему комментарию по нажатию на значок (значок вообще не работает, просто показывает число комментариев).
Отправлено: 17.06.2017 13:57
<quote name=IlyaIL post="357031">
При вводе результатов Стодневки ошибка: Значение «Вес» должно быть целым числом.</quote>
А ты вводишь целое?
Отправлено: 16.06.2017 01:56
* Виталия Куликова
Отправлено: 15.06.2017 20:12
<quote name=Vyxodnadve post="356749">
Лесенка
1+2+3+4+5+6+7+7+6+5+4+3+3+3+3=62</quote>
Сколько сейчас отдыхаешь в лесенке?
Отправлено: 15.06.2017 20:02
Еще в тему про монстров подтягиваний

Отправлено: 15.06.2017 19:16
VASILEN

Из этих трех экзаменов мне только профиль нужен. С ним вроде норм) Перед экзаменом я на такое не рассчитывал, после экзамена кажется, что мог бы ещё лучше) Мб ещё апелляцию подам, если найду, где можно баллов добавить.
Отправлено: 15.06.2017 18:15
Немного о результатах экзаменов:

Информатика - 73/100
Базовая математика - 100/100
Профильная математика - 84/100