Отправлено: 07.03.2017 21:41
День №5 05.03.2017
Подтягивание - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10

День №6 06.03.2017
Подтягивание - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

День №7 07.03.2017 Растяжка
В теме: 100 дней workout
Отправлено: 04.03.2017 23:56
04.03.2017
День №4

Подтягивания - 4
Присед - 8
Отжимания - 8
Присед - 8


В теме: 100 дней workout
Отправлено: 04.03.2017 02:56
Привет, Где отчет?
Отправлено: 04.03.2017 02:54
03.03.2017
Подтягивания - 3
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
4 круга
В теме: 100 дней workout
Отправлено: 02.03.2017 14:53

Всем привет. Прошел второй день тренировки. Собрал команду пока из трех человек, сегодня должно быть пополнение. Благодарю создателя данного движения, это мотивирует и не даёт сидеть на м
есте


Подтягивание - 2
Приседание - 4
Отжимание - 4
Приседание - 4


4 повторения

В теме: 100 дней workout
Отправлено: 02.03.2017 00:23
Первый день пройден. Собираю команду. Начинаю, по рекомендации наставника, с нуля.
Подтягивание - 1
Приседание - 2
Отжимание - 2
Приседание - 2
В теме: 100 дней workout
Отправлено: 02.03.2017 00:15
Красава!!!
Отправлено: 19.02.2017 15:20
Я в теме
В теме: 100 дней workout