Peregrinus_2014
Дневники тренировок
Перед стартом
Peregrinus_2014[29.11.2015 21:37]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Popeye
Popeye
Киев
folk
folk
Киев
Evge_niY
Evge_niY
Бердичев
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2015 (Осень)
100-дневный воркаут 2015 (Осень)
Отправлено: 29.11.2015 20:51
41 День.Пробежка;Разминка;11+15+11+22. 5 кругов;Скакалка 500 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:50
40 День.Пробежка;Разминка;11+15+11+22. 5 кругов;Скакалка 500 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:50
39 День.Пробежка;Разминка;11+15+11+22. 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 300 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:49
38 День.Пробежка;Разминка;Растяжка;Скакалка 300 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:49
37 День.Пробежка;Разминка;11+15+11+22. 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 300 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:48
36 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;
Отправлено: 29.11.2015 20:47
35 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 200 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:47
34 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;
Отправлено: 29.11.2015 20:46
33 День.Пробежка;Разминка;Растяжка;Скакалка 200 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:45
32 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;
Отправлено: 29.11.2015 20:45
31 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 200 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:44
30 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20. 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 150 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:43
29 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+20*. 5 кругов;Пресс 1 поход 15.Скакалка 120 раз.
*Выпады 20 раз- поочередно по 10 на каждую ногу.
Отправлено: 29.11.2015 20:39
28 День.Пробежка;Разминка;10+12+10+12, 5 кругов;Пресс 2 похода 80.Скакалка 120 раз.
Отправлено: 29.11.2015 20:38
27 День.Пробежка;Разминка;10+12+9+12, 5 кругов;