gmbrh

По моему это типичный аргумент дрыща-дауна/жирняры.

А я и не планирую особо общаться с кем-то, оно мне надо?
А чем воркаут лучше зала (кроме каких-то туманных аргументов про собственное время и потное помещение/качки петухи на фарме)?

Как это не заморачиваться, если надо заморачиваться для похудения?

Почитал я прошлую сто-дневку (речь идёт о пище). Тяжело составить себе правильное питание, которое не будет стоить дорого (рыба морская/оливковое масло/т.п). Да и вообще правильно составить его не знаю как, откуда я знаю сколько я трачу на тренировке со своим мтеаболизмом, сколько мне надо что бы не стоять на месте и т.п. Что делать в таком случае?

Так она через 2 недели. Не сидеть ведь мне сложа руки целые 2 недели (просидел уже так 18 лет).

Сколько стоит стодневка ваша?

Всем доброго времени суток. Нет времени по вечерам на зал, но есть время с утра (встаю в 4 утра, а ухожу лишь в 7). Есть несколько вопросов т.к в интернете слишком много информации и как-то её упорядоточить не получается (+ не имея опыта можно легко чушь принять за реальность).
Немного обо мне:
1) Возраст - 18 лет.
2) Физ. подготовка - нулевая.
3) Рост - 180см.
4) Вес - 100кг.

Вот вопросы:
1) С чего начать занятия воркаутом имея нулевую физ.подгтовку (3 отжимания через силу, не могу подтянутся и с прыжка)?
2) Как правильно питаться?
3) До скольки кг худеть?
4) Возможно ли вообще похудеть и заиметь красивое тело + выносливость занимаясь воркаутом?

На данный момент пока все вопросы, но хотелось бы конечно развёрнутые ответы про питание и начало тренировок (и когда переходить на более серьёзное). Плюс есть доп. вопросы по типу "Через сколько после сна можно заниматься физ. нагрузками, за которое кол-во времени до занятий принимать пищу и какую и т.п".

Всем заранее спасибо.