Отправлено: 15.03.2017 21:59
15/3/17 3км - лыжи
Отправлено: 15.03.2017 21:58
12/3/17
Отправлено: 06.10.2015 20:55
Подтягивания 50
Отправлено: 03.10.2015 12:43
02.10.2015
Новый рекорд, 19 подтягивания

03.10.2015
Отжимания 30
Подтягивания: 4+5+6+7+8+9+10+12
Отправлено: 29.09.2015 22:48
Подтягивания - 10/6/7/8/9/10/9/8/7/6/5/= 85
В подходе на брусьях начала болеть ключица
Отправлено: 29.09.2015 07:06
28.09.2015

Выполнил полностью
Отправлено: 27.09.2015 22:41
27/09/2015


МОНСТА

30 отжиманий от пола
15 подтягиваний
20 отжиманий от пола
10 подтягиваний
10 отжиманий от пола
5 подтягиваний
5 отжиманий от пола
1 выход силой + 5 отжиманий от перекладины
1 выход силой + 4 отжиманий от перекладины
1 выход силой + 3 отжиманий от перекладины
1 выход силой + 2 отжиманий от перекладины
1 выход силой + 1 отжиманий от перекладины
Отправлено: 25.09.2015 23:15
<quote name=WasD post="200925">


<quote name=ogrudko post="200825">
Отжимания в стойке на руках. Если доросли, нет проблем с сосудами и зрением.</quote>

<quote name=MikhailRS post="200768">
Братки, подскажите упражнения для плеч</quote>

Или пайковые/пиковые отжимания, если подводящие.</quote>

Как это пиковые/пайковые в интернете не нашёл
Отправлено: 25.09.2015 23:07
+50=40908
Отправлено: 25.09.2015 23:05
+94=140712
Отправлено: 24.09.2015 22:55
Братки, подскажите упражнения для плеч
Отправлено: 24.09.2015 18:45
24.09.2015

Подтягивания: 3+4+5+6+7+8+9+10+11+11=74
Брусья: 5+10+15+10+10=50
Приседания: 45+50+50=145
Велотренажер 2,31км-5мин
Подтягивания: 15+5
Отправлено: 24.09.2015 17:07
<quote name=Tolle post="200537">
Как удалить из профиля "друзей"? Почему никто не отвечает?</quote>

Просто до безобразия
Заходишь на страницу друга, там есть " удалить из друзей"
Отправлено: 24.09.2015 16:57
+20
= 40 858
Отправлено: 23.09.2015 20:13
23.09.2015

Подтягивания 5+5+10+13+6+7+6=52
Брусья 20

6 минут из этой программы