Отправлено: 02.12.2013 13:38
<quote name=WasD>
А сколько на твой взгляд?)</quote>

ну это никак не может быть наравне с висом на одной)) максимум 5-6.5 я бы дал, если исходить из того, что печатная машинка 6 (или 5)
Отправлено: 01.12.2013 20:27
<quote name=Yurik>
Это уже интересно,т.е. можешь хоть все виды подтягиваний сделать только по одному разу и статические элементы зафиксировать?</quote>

<quote name=WasD>
Да.</quote>

все в одном подходе не слезая с турника?
Отправлено: 01.12.2013 20:24
выход силой с хлопком за спиной, сложность 8
ахахаха да вы гоните?))
Отправлено: 01.12.2013 20:22
все, спалил, извиняюсь)
Отправлено: 01.12.2013 20:22
<quote name=WasD>
Там два конкурса по воркауту с чисто воркаутскими элементами (почти). WTF?</quote>

wtf? ткни носом пожалуйста, я не нашел)
Отправлено: 01.12.2013 16:09
капец....да там же одна гимнастика 😕
зря только время потратил
Отправлено: 01.12.2013 14:34
интересно, попробуем
Отправлено: 01.12.2013 08:15
<quote name=woolfrick>
</quote>

Принят
Отправлено: 30.11.2013 19:49
сегодня изумительно поприседал, начинаю любить это дело)
вес пока тот же, 90
в след. субботу пойду на 95 наверное, посмотрим по состоянию
Отправлено: 30.11.2013 13:39
да я встал, просто не очень комфортно))
Отправлено: 30.11.2013 13:35
<quote name=o013xc>
все разовые?</quote>

почти, на 3
Отправлено: 29.11.2013 16:24
<quote name=kiss9>
Далее.Тяга сумо лично для меня очень не естественна по ощущениям.Даже если стоять без веса,то как то не по себе</quote>
<quote name=kiss9>
ПОЭТОМУ

со следующей трени буду делать только классику и начал сегодня</quote>

плюсую, тоже такой вывод сделал
Отправлено: 29.11.2013 10:17
бокс, футбол, качалка)
Отправлено: 28.11.2013 17:42
сегодня

попробовал становую в сумо, не очень понравилось, буду дальше долбить классикой. сделал проходку

80 в сумо
105-125 кг с шагом в 5кг, 125 вытянул в принципе без особого напряга. на след. неделе планирую 135 или 140, там посмотрим.
Отправлено: 28.11.2013 17:40
27.11

бокс
получил по яйцам в конце трени 😕