Отправлено: 17.02.2016 21:15
<quote name=Safrayt post="232814">
Все люди с проблемами отсеиваются ещё на стадии подготовки к соревнованиям, у них же там серьёзный медицинский осмотр. Человека с проблемами сердца не возьмут на соревнования из-за рисков; даже если он очень хочет и вроде как может.</quote>

я имею ввиду, что спорт это хорошая профилактика против всех таких болезней. спорт повышает иммунитет который и должен уничтожать эти раковые клетки. на фоне таких заболеваний разрыв мениска/грыжа это детский сад.
Отправлено: 16.02.2016 21:14
крайне редко слышал об спортсменах, страдающими неизлечимыми заболеваниями(диабет/спид/рак). у спортсменов большая часть травм это переломы и вывихи. их еще Гиппократ умел лечить.
Отправлено: 04.11.2015 20:26
<quote name=sas post="214750">
Независимо сам пришёл тоже к выводу, 100 присед за 5 мин заменяют бег 1 км со скоростью 12км/час.</quote>
бег это все что выше 7км/ч, а это нагрузка разве что для грудничка.
Отправлено: 24.10.2015 10:45
<quote name=WasD post="211483">

Опять 25... Просто нет. Похудеть можно и на конфетках и на еде из макдональдса и при этом вообще не бегать ни капли.</quote>
я лично так сбросил 5кг за 2-3 недели, потом опять стал нормально питаться, меньше бегать и опять набрал.

Отправлено: 23.10.2015 19:38
на самом деле все проще, для сброса веса нужны высокие нагрузки(примерно 40км/неделя) и есть меньше сладкого/жиркого. плохая новость в том, что так есть придется всю жизнь. для набора бег + жрать как на убой.
Отправлено: 03.10.2015 20:58
бег:8.5км
отжимания на брусьях:50x5
В теме: тренировки
Отправлено: 28.09.2015 19:33
бег:8.5км
растяжка
В теме: тренировки
Отправлено: 21.09.2015 21:48
бег:8.5км
В теме: тренировки
Отправлено: 16.09.2015 19:38
бег:8.5км
В теме: тренировки
Отправлено: 12.09.2015 20:19
бег:8.5км
гиперэкстензия:30x7
В теме: тренировки
Отправлено: 09.09.2015 20:26
бег:8.5км
В теме: тренировки
Отправлено: 07.09.2015 19:53
бег:8.5км
В теме: тренировки
Отправлено: 05.09.2015 18:52
бег:8км
В теме: тренировки
Отправлено: 02.09.2015 19:50
бег:8км
В теме: тренировки
Отправлено: 31.08.2015 19:40
бег:8км
В теме: тренировки