Отправлено:
28.11.2020 12:47
28 ноября. Суббота. 2020 год.
Подтягивание на турнике 20 подходов по 13 повторений.
Отжимание от пола 20 подходов по 30 повторений.
Итого 40 минут.
1я минута подтягивание на турнике 13 повторений.
2я минута отжимание от пола 30 повторений.
...............
...............
...............
...............
39я минута подтягивание на турнике 13 повторений.
40я минута отжимание от пола 30 повторений.